간단 양배추 볶음

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요리 소개

아삭하고 달큰한 맛이 매력적인 간단 양배추 볶음이에요! 별다른 재료 없이도 양배추 본연의 단맛과 감칠맛 나는 양념이 어우러져 훌륭한 밥반찬이 된답니다. 단시간에 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 날에도 부담 없이 즐길 수 있고, 볶는 내내 솔솔 풍기는 고소한 향이 입맛을 돋울 거예요. 가성비 최고의 건강한 한 끼를 맛보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 피망이나 버섯을 넣어도 좋고, 굴소스가 없다면 간장 양을 살짝 늘리고 설탕을 소량 추가하여 맛을 조절할 수 있어요. 매콤한 맛을 원하면 청양고추나 고춧가루를 조금 넣어주세요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (300g)
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/5개
대파채소구매
1/4대

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1.5큰술
통깨양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 한입 크기로 썰고, 양파와 당근은 채 썰어 준비합니다. 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 양배추는 너무 잘게 썰지 않아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아 파기름을 냅니다. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음의 풍미가 좋아져요.)

3

3. 파기름에 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 당근은 단단하니 양파보다 먼저 넣어 살짝 익혀도 좋아요.)

4

4. 양배추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶다가, 양배추 숨이 살짝 죽으면 간장과 굴소스를 넣고 골고루 섞어가며 볶아줍니다. (팁: 양배추는 너무 오래 볶으면 물이 생기고 식감이 물러지니 센 불에서 재빨리 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 참기름과 후추를 넣고 한 번 더 섞어준 후, 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살려주고, 간은 기호에 따라 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
5g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 40%탄수화물 44%

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