감칠맛 폭발 제육볶음

한식매콤한맛밥도둑가성비야식

요리 소개

매콤 달콤한 양념에 쫄깃한 삼겹살, 그리고 아삭한 채소의 조화가 일품인 제육볶음이에요. 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 대표 메뉴죠! 밥 위에 쓱쓱 비벼 먹어도 좋고, 쌈 채소에 싸 먹으면 더욱 맛있어요. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 입맛 없을 때 제육볶음 한 접시면 잃었던 입맛도 금방 돌아올 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살로 대체 가능해요. 돼지고기가 없으면 닭고기(닭갈비 양념처럼)로도 응용할 수 있어요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2.5큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
0.5큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한입 크기로 썰고, 양파, 당근, 대파는 채 썰고, 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배어들고 빨리 익어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 10분 정도 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요.)

3

3. 손질한 삼겹살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 최소 20분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 재우는 동안 채소를 손질하면 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고, 양념된 삼겹살을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기 육즙이 빠져나가지 않고 부드러워요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 양파, 당근을 넣고 함께 볶다가, 대파와 청양고추를 넣고 마지막으로 한 번 더 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고, 아삭한 식감이 살아있을 정도로만 볶는 것이 좋아요.)

6

6. 모든 재료가 잘 익으면 접시에 담고 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! 취향에 따라 통깨를 뿌려도 좋아요. (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러주면 고소한 풍미가 더해진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
28g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 63%탄수화물 16%

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