근사한 한 끼, 촉촉한 연어 데리야키

일식근사한 한 끼손님 초대

요리 소개

탱글탱글한 연어살에 달콤 짭짤한 데리야키 소스가 쏙 배어들어 입안 가득 행복을 선사하는 연어 데리야키예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 남녀노소 누구나 좋아하는 근사한 메인 요리랍니다. 손님 초대 요리로도 손색이 없고, 특별한 날 와인과 곁들이기에도 아주 좋아요. 오늘은 레스토랑 부럽지 않은 연어 데리야키를 집에서 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

연어 대신 닭다리살이나 돼지고기 목살로 대체하여 데리야키 소스를 활용할 수 있어요. 아스파라거스 대신 브로콜리나 청경채를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

연어 스테이크용해산물구매
200g
아스파라거스채소구매
4대

부재료 (양념/소스)

레몬채소구매
1/4개
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
생강가루양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 아스파라거스는 밑동을 잘라내고 필러로 껍질을 살짝 벗겨 준비해주세요. (팁: 연어 물기를 잘 제거해야 껍질이 바삭하게 구워져요.)

2

2. 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루를 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어주세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 연어를 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 중불에서 구워주세요. 껍질이 바삭해지고 노릇해지면 뒤집어 반대편도 익혀주세요. (팁: 껍질을 먼저 바삭하게 구우면 연어의 모양을 잘 유지할 수 있어요.)

4

4. 연어가 거의 익으면 아스파라거스를 넣고 함께 구워주세요. 아스파라거스는 너무 오래 익히지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. (팁: 아스파라거스는 살짝 데쳐서 사용해도 좋아요.)

5

5. 구워진 연어와 아스파라거스에 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸여가며 연어에 소스가 잘 배도록 해주세요. (팁: 소스를 너무 바짝 졸이지 말고 촉촉하게 남겨야 더 맛있어요.)

6

6. 접시에 담고 레몬 조각을 곁들여 마무리해주세요. 취향에 따라 깨를 뿌려도 좋아요. (팁: 레몬즙을 뿌리면 연어의 풍미를 더욱 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 29%

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