베이컨 볶음밥

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요리 소개

베이컨의 짭조름한 풍미와 고슬고슬한 밥이 환상적인 조화를 이루는 베이컨 볶음밥이에요. 간단하면서도 든든해서 바쁜 날 도시락 메뉴로 최고랍니다. 다양한 채소를 넣어 영양 균형까지 맞출 수 있고, 아이들 영양 간식으로도 아주 좋아요. 바쁜 아침에도 뚝딱 만들 수 있으니, 오늘 저녁에 미리 만들어 내일 도시락으로 싸보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 집에 있는 파프리카나 완두콩, 옥수수 등을 활용해도 좋아요. 계란이 없다면 두부를 으깨어 넣어도 단백질 보충과 고소한 맛을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

베이컨육류구매
100g
곡물구매
400g (2공기)
계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유유지류구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 베이컨, 양파, 당근, 대파는 0.5cm 크기로 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 미리 풀어서 준비해둡니다. (팁: 채소는 균일한 크기로 다져야 볶을 때 골고루 익어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 베이컨을 넣어 노릇하고 바삭해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 베이컨에서 기름이 충분히 나오면 따로 식용유를 추가하지 않아도 돼요.)

3

3. 베이컨이 어느 정도 익으면 다진 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 볶음밥 맛이 깊어져요.)

4

4. 다진 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 살짝 더 볶아준 뒤, 밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 밥알을 풀어가며 고루 볶아줍니다. (팁: 찬밥을 사용하거나 갓 지은 밥이라면 넓게 펼쳐 식힌 후 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 밥이 고루 섞이면 간장 1큰술을 팬 가장자리에 둘러 향을 내고, 소금, 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰줍니다. (팁: 간장은 팬에 직접 닿게 뿌려야 불맛이 살아요.)

6

6. 볶음밥을 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들어 함께 섞어줍니다. (팁: 계란을 미리 스크램블 해서 넣어도 좋지만, 팬에서 바로 섞으면 밥알과 더 잘 어우러져요.)

7

7. 마지막으로 불을 끄고 참기름 1/2큰술을 둘러 가볍게 섞어주면 맛있는 베이컨 볶음밥 완성입니다. (팁: 참기름은 불을 끈 후에 넣어야 고유의 향이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

385 kcal
18g
단백질
16g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 37%탄수화물 47%

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