고추장 제육 덮밥

퓨전덮밥간편식매콤한

요리 소개

매콤달콤한 고추장 제육볶음을 따끈한 밥 위에 푸짐하게 올려 먹는 덮밥 요리예요. 제육볶음의 불맛과 밥이 어우러져 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 한 끼 식사가 된답니다. 바쁜 날 간편하면서도 영양 가득한 식사를 원할 때 안성맞춤이에요. 취향에 따라 계란 프라이를 추가하면 더욱 맛있으니 오늘 점심 메뉴로 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)를 사용해도 맛있어요. 깻잎 대신 상추나 어린잎 채소를 올려도 좋고, 새송이버섯이나 양배추를 추가해 보세요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
250g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 가늘게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 너무 얇지 않게 썰어야 식감이 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10-15분 정도 재워주세요. (팁: 짧게 재워도 되지만, 시간이 있다면 30분 정도 재우면 더욱 맛있답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶아주세요. (팁: 고기가 팬에 눌어붙지 않도록 계속 저어가며 볶아주세요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 너무 일찍 넣으면 물러지니 고기가 어느 정도 익은 후에 넣어 식감을 살려주세요.)

6

6. 밥을 그릇에 담고 볶은 제육볶음을 푸짐하게 올려주세요. 그 위에 채 썬 깻잎과 통깨를 뿌려 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 계란 프라이나 김가루를 함께 올려 먹으면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
32g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 43%탄수화물 34%

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