바삭한 깔라마리 프라이 (오징어튀김)

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요리 소개

깔라마리 프라이는 얇은 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨낸 오징어튀김으로, 지중해풍의 맛을 느낄 수 있는 인기 메뉴예요. 레몬즙을 뿌려 먹으면 느끼함 없이 상큼하게 즐길 수 있어 계속 손이 간답니다. 집에서 간단하게 만들 수 있어 홈파티나 와인 안주로도 아주 잘 어울려요. 특별한 날 분위기 있는 요리를 준비해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

빵가루 대신 쌀가루나 콘스타치를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 타르타르 소스 대신 마리나라 소스나 아이올리 소스를 곁들여도 좋아요.

재료

주재료

오징어해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

밀가루곡류구매
1/2컵
달걀유제품구매
1개
빵가루곡류구매
1컵
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
적당량
레몬과일구매
1/2개
타르타르 소스소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 물기를 완벽히 제거해 주세요. 몸통은 링 모양으로 썰고, 다리는 먹기 좋게 잘라 소금, 후추로 밑간을 해요. (팁: 오징어의 물기를 최대한 제거해야 튀김옷이 바삭하게 붙어있어요.)

2

2. 밑간한 오징어에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순서로 튀김옷을 입혀주세요. (팁: 튀김옷은 고루 얇게 입혀야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 튀김옷을 입힌 오징어를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 한 번에 너무 많은 오징어를 넣으면 기름 온도가 낮아져 눅눅해질 수 있으니 소량씩 튀기는 것이 좋아요.)

4

4. 튀긴 오징어는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼 주세요. (팁: 기름을 충분히 빼야 더욱 깔끔하고 바삭한 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 접시에 담고 레몬 조각을 곁들여 바로 내고, 타르타르 소스와 함께 찍어 먹으면 정말 맛있어요. (팁: 레몬즙을 뿌리면 튀김의 느끼함을 잡아주고 상큼한 풍미를 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
28g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 56%탄수화물 27%

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