탕수소스 곁들인 튀김 만두

중식간식야식새콤달콤

요리 소개

바삭하게 튀긴 만두에 새콤달콤한 탕수소스를 듬뿍 뿌려 먹는 튀김 만두는 남녀노소 누구나 좋아하는 별미예요. 집에서 간편하게 냉동 만두를 활용해서 만들 수 있어 가성비도 좋고, 근사한 중식 요리를 즐기는 기분을 낼 수 있답니다. 알록달록한 채소들과 함께 곁들이면 더욱 먹음직스럽고 영양 균형도 맞출 수 있어요. 특별한 날이나 출출할 때 간식으로도 아주 좋으니 꼭 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

만두 대신 닭고기나 돼지고기를 작게 썰어 튀겨도 맛있어요. 채소는 집에 있는 어떤 것이든 활용 가능하니 자유롭게 넣어보세요!

재료

주재료

냉동 군만두가공식품구매
10~12개
양파채소구매
1/4개
파인애플 통조림과일구매
2조각 (국물 2큰술)
식초양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
튀김용
당근채소구매
1/5개
오이채소구매
1/4개
기타구매
1컵 (200ml)
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
전분가루기타구매
1큰술
물 (전분물용)기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 냉동 만두는 해동하지 않고 바로 튀김용 식용유에 노릇하고 바삭하게 튀겨 키친타월에 올려 기름기를 빼주세요. (팁: 만두를 튀길 때는 온도를 너무 높이지 않고 중불에서 서서히 튀겨야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해져요.)

2

2. 양파, 당근, 오이는 먹기 좋은 크기로 썰고, 파인애플도 한 입 크기로 썰어 준비해요. (통조림 국물은 소스에 활용) (팁: 채소는 기호에 따라 피망, 표고버섯 등을 추가해도 좋아요. 색깔별로 넣으면 더 예뻐진답니다.)

3

3. 작은 볼에 간장, 설탕, 식초, 파인애플 통조림 국물, 물, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 탕수소스를 만들어주세요. 전분가루와 물을 섞어 전분물도 준비해요. (팁: 설탕과 식초의 비율은 기호에 따라 조절할 수 있어요. 새콤한 맛을 좋아하면 식초를 조금 더 넣어도 좋아요.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 살짝 두르고 썰어둔 양파와 당근을 넣어 볶다가 오이와 파인애플을 넣고 살짝 더 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 살짝 익으면 만들어둔 탕수소스를 붓고 끓기 시작하면 준비된 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고, 소스의 농도를 보면서 조금씩 추가해야 뭉치지 않아요.)

6

6. 접시에 튀긴 만두를 담고 뜨거운 탕수소스를 듬뿍 뿌려 맛있게 드세요! (팁: 소스는 만두를 먹기 직전에 뿌려야 만두의 바삭함이 유지돼요. 찍어 먹는 것도 좋은 방법이에요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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