배를 곁들인 리코타 치즈 샐러드

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요리 소개

달콤하고 아삭한 배와 부드러운 리코타 치즈가 상큼한 채소와 어우러진 근사한 샐러드예요. 가볍지만 포만감이 있어 브런치나 간단한 저녁 식사로 제격이랍니다. 발사믹 글레이즈의 새콤달콤함이 모든 재료의 맛을 더욱 풍성하게 만들어줘요. 눈으로 먼저 즐기고 입으로 행복해지는, 기분 좋은 한 끼를 선물해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

리코타 치즈가 없다면 부드러운 크림치즈나 코티지 치즈, 또는 두부 크럼블(으깬 두부에 소금, 후추 간)로 대체할 수 있어요. 견과류는 캐슈넛, 아몬드, 피칸 등으로 바꿔도 맛있답니다.

재료

주재료

과일구매
1/2개 (약 150g)
리코타 치즈유제품구매
100g
샐러드 채소채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

호두견과류구매
20g
발사믹 글레이즈양념구매
2큰술
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 씨 부분을 제거하고 한입 크기로 얇게 슬라이스하거나 깍둑썰기 해주세요. (팁: 배를 썰어두고 레몬즙을 살짝 뿌려주면 갈변을 방지할 수 있어요.)

2

2. 샐러드 채소는 찬물에 담가 신선도를 살린 후 물기를 완전히 제거해 주세요. (팁: 샐러드 스피너를 사용하면 물기를 빠르고 효과적으로 제거할 수 있어 채소가 더욱 아삭거려요.)

3

3. 넓은 접시에 물기를 제거한 샐러드 채소를 깔고, 그 위에 슬라이스한 배와 리코타 치즈를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 색감이 조화롭도록 재료들을 골고루 배치하면 더 먹음직스러워 보여요.)

4

4. 호두는 마른 팬에 약불로 1-2분간 살짝 볶아 고소함을 더하거나, 통째로 뿌려주세요. (팁: 견과류를 살짝 볶으면 풍미가 훨씬 살아난답니다.)

5

5. 올리브 오일, 소금, 후추를 골고루 뿌려 간을 하고, 마지막으로 발사믹 글레이즈를 지그재그로 예쁘게 뿌려주면 완성이에요. (팁: 소금은 너무 많이 뿌리지 말고, 기호에 맞게 조절해 주세요. 발사믹 글레이즈는 접시에 먼저 뿌려도 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
21g
지방
21g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 68%탄수화물 30%

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