단호박 파스타

이탈리아크림파스타브런치

요리 소개

달콤한 단호박 퓨레가 부드러운 크림소스와 만나 촉촉하고 깊은 맛을 내는 단호박 파스타예요. 색감도 예뻐서 눈으로 먼저 먹는 즐거움이 있답니다. 가벼운 브런치나 특별한 저녁 식사로도 손색이 없어요. 만들기도 생각보다 쉬워서 집에서 근사한 이탈리아 요리를 즐기실 수 있을 거예요.

35
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 새우나 닭가슴살을 사용해도 좋고, 생크림 대신 우유만 사용하면 좀 더 가벼운 맛의 파스타가 된답니다. 파르미지아노 치즈는 그라나 파다노 치즈로 대체 가능해요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
단호박채소구매
1/2개 (약 350g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
베이컨육류구매
40g
마늘채소구매
2쪽
생크림유제품구매
200ml
우유유제품구매
100ml
파르미지아노 치즈유제품구매
2큰술
올리브 오일기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리향신료구매
약간 (다진 것)

조리 순서

1

1. 단호박은 껍질과 씨를 제거한 후 작게 썰어 전자레인지에 5-7분 돌려 부드럽게 익혀주세요. 익은 단호박은 매셔나 포크로 곱게 으깨거나 믹서에 갈아 퓨레로 만들어주세요. (팁: 단호박 퓨레를 미리 만들어두면 조리 시간이 단축돼요.)

2

2. 스파게티면은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 덜 익혀 알 덴테(al dente) 상태로 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨주세요. (팁: 면을 너무 익히면 소스와 섞였을 때 불어버릴 수 있어요.)

3

3. 양파, 마늘은 다지고 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 베이컨은 너무 두껍지 않게 썰어야 빨리 익어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 다진 양파, 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 베이컨을 넣고 노릇하게 볶아줍니다. (팁: 베이컨은 바삭하게 볶아야 맛있어요.)

5

5. 으깬 단호박 퓨레, 생크림 200ml, 우유 100ml를 넣고 잘 섞어가며 끓여주세요. 농도가 너무 진하면 남겨둔 면수를 조금씩 추가해가며 조절하세요. (팁: 소스가 바닥에 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요.)

6

6. 삶아둔 스파게티면을 소스에 넣고 파르미지아노 치즈 2큰술, 소금, 후추를 넣어 재료가 어우러지도록 1-2분간 더 볶아주세요. 불을 끈 후 다진 파슬리를 뿌려 완성하세요. (팁: 면과 소스를 함께 볶으면 면에 소스가 더 잘 배어들어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
18g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 48%탄수화물 38%

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