간장 닭볶음밥

간편식가성비든든한 한 끼아이들 반찬

요리 소개

짭조름한 간장 양념에 부드러운 닭고기가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 간장 닭볶음밥이에요. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 고슬고슬한 밥알에 다채로운 채소와 담백한 닭고기가 어우러져 균형 잡힌 맛을 선사해요. 간편하지만 깊은 풍미로 집밥이 그리울 때 최고의 선택이 될 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 집에 있는 돼지고기나 새우를 활용해도 좋아요. 채소는 애호박, 버섯 등 어떤 것이든 활용 가능하며, 간장 대신 굴소스를 추가하면 감칠맛을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

닭고기 (닭다리살 또는 닭가슴살)육류구매
200g
밥 (찬밥)곡류구매
2공기 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1/2큰술
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
달걀축산물구매
2개

조리 순서

1

1. 닭고기는 한입 크기로 썰어 후추 약간으로 밑간을 해두세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 닭고기는 볶음밥에 잘 어울리도록 얇게 썰거나 다져주면 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 다진 대파 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶아 향을 내면 볶음밥의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

3

3. 밑간한 닭고기를 넣고 닭고기가 하얗게 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 닭고기를 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 재빨리 익혀주세요.)

4

4. 양파와 당근을 넣고 채소가 살짝 부드러워질 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 채소를 너무 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 잘게 떼어가며 고슬고슬하게 볶아줍니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 꼬들꼬들한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

6

6. 밥이 잘 섞이면 팬 한쪽으로 재료를 밀어두고 빈 공간에 간장 2큰술을 넣어 살짝 졸이듯이 끓여 불맛을 낸 후, 밥과 잘 섞어 고루 볶아줍니다. (팁: 간장을 팬에 직접 닿게 하여 살짝 태우듯이 볶으면 불맛이 살아나 풍미가 깊어져요.)

7

7. 마지막으로 참기름 1큰술과 후추를 뿌려 한 번 더 빠르게 볶아줍니다. 기호에 따라 송송 썬 대파 초록 부분과 통깨를 뿌려 마무리하고, 달걀 프라이를 얹어내면 더욱 맛있어요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리고, 달걀 프라이나 스크램블을 곁들이면 든든함이 배가 됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

545 kcal
27g
단백질
24g
지방
68g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 40%탄수화물 50%

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