멕시칸 배 살사 타코

멕시칸타코이색요리상큼매콤

요리 소개

아삭하고 달콤한 배가 들어간 신선한 살사로 만드는 멕시칸 타코예요. 매콤한 고추와 라임즙이 배의 단맛과 어우러져 상큼하고 이국적인 맛을 선사한답니다. 일반적인 타코와는 다른 특별한 맛 덕분에 파티 음식이나 가벼운 식사로 제격이에요. 쉽고 빠르게 만들 수 있으니, 오늘 저녁 멕시코의 활기찬 맛을 경험해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 다짐육(돼지고기, 소고기)을 볶아 넣거나, 검은콩 통조림을 으깨어 넣어도 좋아요. 고수를 싫어하면 생략하거나 파슬리로 대체해 주세요.

재료

주재료

과일구매
1개
옥수수 또띠아빵류구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
토마토채소구매
1/2개
라임즙양념구매
2큰술 (또는 레몬즙)
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
고수 (다진 것)향신료구매
1큰술
닭가슴살 (또는 돼지고기 다짐육)육류구매
150g
타코 시즈닝 (선택사항)양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 1cm 크기로 깍둑썰기 해주세요. 양파, 청양고추, 토마토도 같은 크기로 잘게 다져주세요. 고수도 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 모든 재료를 균일하게 썰어야 살사의 맛이 조화로워요.)

2

2. 볼에 깍둑썰기 한 배, 다진 양파, 청양고추, 토마토, 라임즙, 올리브 오일, 소금, 후춧가루, 다진 고수를 넣고 잘 섞어 배 살사를 만들어주세요. (팁: 살사는 냉장고에 15분 정도 두면 재료의 맛이 어우러져 더욱 맛있어져요.)

3

3. 닭가슴살은 잘게 썰거나 다져서 팬에 올리브 오일을 두르고 볶아주세요. 타코 시즈닝이 있다면 이때 넣어 함께 볶아주세요. (팁: 고기는 완전히 익혀주시고, 없으면 생략하거나 콩 통조림으로 대체해도 좋아요.)

4

4. 옥수수 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지, 오븐에 데워서 부드럽게 만들어주세요. (팁: 또띠아가 따뜻하고 부드러워야 재료를 잘 감쌀 수 있어요.)

5

5. 따뜻하게 데운 또띠아 위에 볶은 닭가슴살을 올리고, 그 위에 배 살사를 넉넉하게 올려 완성해 주세요. 기호에 따라 사워크림이나 아보카도 슬라이스를 추가해도 좋아요. (팁: 살사는 먹기 직전에 올려야 신선한 맛을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
20g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 32%탄수화물 43%

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