매콤 칼칼 양념 꽃게찜

한식매운맛술안주손님접대

요리 소개

양념 꽃게찜은 큼지막한 꽃게에 매콤 달콤한 양념이 듬뿍 배어들어 중독적인 맛을 자랑하는 요리예요. 콩나물과 미더덕 등 아삭하고 쫄깃한 부재료들이 어우러져 더욱 풍성한 식감을 선사한답니다. 밥 위에 양념과 게살을 쓱쓱 비벼 먹으면 그야말로 밥도둑! 손님 초대 요리나 특별한 날 메뉴로도 손색이 없으니 꼭 한번 만들어 보세요.

35
2인분

대체 재료 안내

미더덕이 없다면 오만둥이나 홍합 등으로 대체하여 해산물 풍미를 더할 수 있어요. 콩나물 대신 아삭한 숙주나 미나리를 사용해도 잘 어울립니다. 매운맛 조절은 고춧가루와 청양고추 양으로 해주세요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
150g
미더덕해산물구매
50g
대파채소구매
30g
홍고추채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.5큰술
국간장양념구매
1큰술
참치액젓양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
액체류구매
50ml
전분양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 씻어 아가미와 모래주머니를 제거하고 먹기 좋게 손질합니다. 다리 끝의 뾰족한 부분도 가위로 잘라주세요. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 미더덕도 손질해 준비합니다. (팁: 손질된 꽃게를 사용하면 시간을 절약할 수 있어요.)

2

2. 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어 준비하고, 분량의 양념 재료(고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 다진 생강, 국간장, 참치액젓, 설탕, 맛술, 후추, 물 50ml)를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어진답니다.)

3

3. 김이 오른 찜기에 콩나물과 미더덕을 먼저 깔고 그 위에 손질한 꽃게를 올려 10분 정도 쪄줍니다. (팁: 콩나물과 미더덕을 먼저 쪄내면 비린 맛을 잡고 시원한 맛을 더할 수 있어요.)

4

4. 팬에 양념장을 넣고 끓이다가 쪄낸 꽃게, 콩나물, 미더덕을 넣고 센 불에서 양념이 잘 배도록 볶아줍니다. 이때 어슷 썬 대파, 홍고추, 청양고추도 함께 넣어 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않게 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 전분물(전분 1큰술, 물 2큰술)을 넣어 농도를 조절하고, 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리하면 매콤 칼칼한 양념 꽃게찜 완성입니다. (팁: 전분물은 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

340 kcal
31g
단백질
13g
지방
29g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 34%탄수화물 34%

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