가성비 만점! 쏘야볶음 (소시지 야채볶음)

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요리 소개

옛날 술집에서 단골 안주로, 도시락 반찬으로 사랑받던 쏘야볶음이에요! 통통한 소시지와 알록달록한 채소들이 새콤달콤한 케첩 소스와 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛을 선사한답니다. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 만드는 방법도 정말 간단해서 초보 요리사도 문제없어요. 오늘 저녁 밥반찬이나 술안주로 이 맛있는 쏘야볶음을 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

비엔나소시지 대신 프랑크 소시지나 칵테일 소시지를 사용해도 좋아요. 채소는 버섯, 브로콜리, 양배추 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요.

재료

주재료

비엔나소시지육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
피망채소구매
1/2개
케첩양념구매
5큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 비엔나소시지는 칼집을 십자로 내주거나 포크로 구멍을 송송 뚫어 준비해 주세요. 양파, 파프리카, 피망은 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 소시지에 칼집을 내면 소스가 잘 배어들고 더 먹음직스러워 보여요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 먼저 볶아 향을 내주세요. (팁: 양파는 투명해질 때까지 볶아야 단맛이 올라와요.)

3

3. 소시지와 남은 채소들을 넣고 중강불에서 숨이 죽지 않도록 살짝만 볶아주세요. (팁: 채소의 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 포인트예요.)

4

4. 다른 볼에 케첩, 고추장, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 고추장 대신 고춧가루를 사용하면 좀 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 볶아진 재료에 만들어 둔 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소스가 재료에 골고루 코팅되도록 잘 저어주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 기호에 따라 파슬리 가루를 뿌려도 좋아요. (팁: 통깨는 고소함을 더해주고 비주얼도 더욱 좋게 만들어줘요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 47%탄수화물 37%

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