새콤달콤 표고버섯 초무침

한식밑반찬새콤달콤

요리 소개

쫄깃한 표고버섯과 새콤달콤한 초고추장 양념이 만나 입맛을 돋우는 표고버섯 초무침이에요. 고기반찬 없이도 밥 한 그릇 뚝딱 비울 수 있는 매력적인 반찬이랍니다. 만들기도 매우 간단해서 갑자기 손님 오셨을 때 상에 내놓아도 아주 좋을 거예요. 상큼하고 개운한 맛으로 입맛을 사로잡을 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 알레르기가 있다면 상추나 깻잎, 또는 미나리로 대체할 수 있어요. 고추장 알레르기가 있다면 간장과 고춧가루, 식초, 설탕으로 간장 양념을 만들어 보세요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
고추장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 먹기 좋게 한입 크기로 찢거나 썰어 준비해요. 오이는 어슷 썰거나 채 썰어주고, 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 잠시 담가 매운맛을 빼주세요. (팁: 버섯은 너무 오래 데치면 물러지니 살짝만 데쳐야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 골고루 섞어 초무침 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어 맛있어져요.)

3

3. 물기를 뺀 표고버섯, 오이, 양파를 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 너무 세게 무치면 채소가 으스러질 수 있으니 살살 무쳐주세요.)

4

4. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하고, 간을 보아 부족하면 양념을 더 추가해주세요. (팁: 매콤함을 원하시면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루를 조금 추가해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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