간장 버터 연어 구이

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요리 소개

오늘 밤, 출출할 때 뭔가 특별하면서도 부담 없는 야식을 찾으시나요? 간장 버터 연어 구이는 고소한 연어에 짭조름한 간장과 풍미 가득한 버터가 만나 환상의 조화를 이루는 요리예요. 조리법이 간단해서 늦은 시간에도 뚝딱 만들 수 있고, 건강까지 챙길 수 있어 더욱 좋답니다. 따뜻한 밥 위에 올려 연어 덮밥으로 즐기거나, 맥주 한 잔과 곁들이면 최고의 야식이 될 거예요. 간단하지만 고급스러운 맛으로 하루의 피로를 날려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

맛술이 없다면 청주나 화이트 와인을 대신 사용할 수 있어요. 버터 대신 올리브 오일이나 아보카도 오일을 사용하면 좀 더 담백한 맛을 낼 수 있지만, 버터의 풍미는 줄어들 수 있습니다. 설탕 대신 메이플 시럽이나 알룰로스를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

연어 필레수산물구매
240g (2덩이)

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
20g
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
레몬 슬라이스과일구매
2조각
다진 파슬리채소구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거한 후, 소금과 후추로 가볍게 밑간을 해주세요. (팁: 연어의 물기를 제거해야 구웠을 때 껍질이 더욱 바삭하고 노릇하게 익는답니다.)

2

2. 중불로 달군 팬에 식용유를 두르고, 연어 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하고 바삭하게 구워주세요. (팁: 껍질이 충분히 익어 바삭한 식감이 될 때까지 뒤집지 않고 기다리는 것이 중요해요.)

3

3. 껍질이 충분히 익으면 뒤집어 반대편도 속까지 잘 익도록 중약불에서 은근히 구워주세요. (팁: 연어의 두께에 따라 익히는 시간을 조절하고, 너무 오래 익히면 살이 퍽퍽해질 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 다른 작은 팬에 버터를 녹인 후 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 약불에서 볶아요. 간장, 맛술, 설탕을 넣고 잘 섞어가며 살짝 졸여 소스를 만들어요. (팁: 설탕 대신 꿀을 사용하면 더 깊은 단맛을 낼 수 있고, 소스가 너무 짜지 않도록 간을 조절해주세요.)

5

5. 잘 구워진 연어 구이를 접시에 담고, 만들어둔 간장 버터 소스를 넉넉하게 뿌려주세요. (팁: 따뜻한 밥 위에 연어를 올리고 소스를 뿌려 연어 덮밥으로 즐기거나, 샐러드와 곁들여도 좋아요.)

6

6. 취향에 따라 레몬 슬라이스와 다진 파슬리를 올려 예쁘게 마무리하면 맛있는 간장 버터 연어 구이 완성! (팁: 레몬즙을 살짝 뿌려주면 연어의 풍미가 더욱 살아나고 느끼함을 잡아준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

345 kcal
28g
단백질
24g
지방
6g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 63%탄수화물 7%

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