달콤 고소 매쉬드 포테이토

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요리 소개

부드러운 식감과 달콤 고소한 맛이 일품인 매쉬드 포테이토예요. 으깬 감자에 버터와 우유, 설탕이 어우러져 입안 가득 부드러움을 선사한답니다. 스테이크나 돈까스에 곁들이면 훌륭한 사이드 메뉴가 되고, 아이들 간식으로도 정말 좋아요. 쉽고 간단하게 만들 수 있어 요리 초보도 걱정 없어요!

25
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 생크림을 사용하면 더욱 진하고 고소한 맛을 낼 수 있어요. 버터 대신 올리브유를 소량 사용해도 좋아요.

재료

주재료

감자채소구매
400g
우유유제품구매
100ml

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
30g
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것, 선택사항)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어주세요. 썰어둔 감자는 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 빼주세요. (팁: 감자 크기가 비슷해야 고르게 익어요.)

2

2. 냄비에 감자가 잠길 정도로 물을 붓고 소금을 약간 넣어 감자가 부드러워질 때까지 삶아주세요. (팁: 젓가락으로 찔러보아 쉽게 들어가면 잘 익은 거예요.)

3

3. 삶은 감자는 물기를 완전히 빼고 뜨거울 때 포크나 감자 으깨는 도구로 곱게 으깨주세요. (팁: 뜨거울 때 으깨야 부드럽고 덩어리 없이 잘 으깨져요.)

4

4. 으깬 감자에 버터, 우유, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. 우유는 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요. (팁: 우유를 한 번에 다 넣지 않고 농도를 보며 조절하는 것이 중요해요.)

5

5. 약불에서 살짝 저어가며 따뜻하게 데워주면 더욱 맛있어요. (팁: 너무 오래 데우면 감자가 타거나 바닥에 눌어붙을 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 그릇에 담고 다진 파슬리나 파프리카 가루를 살짝 뿌려 장식하면 부드러운 매쉬드 포테이토 완성이에요! (팁: 매쉬드 포테이토는 따뜻할 때 먹는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
5g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 45%탄수화물 47%

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