닭고기 바비큐 타코

바비큐닭요리퓨전요리

요리 소개

달콤짭짤한 바비큐 소스로 맛을 낸 닭고기를 바삭한 타코쉘에 넣어 즐기는 바비큐 타코예요. 촉촉하게 익은 닭고기와 아삭한 양파, 고소한 치즈가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 만한 맛이랍니다. 캠핑 분위기를 내고 싶을 때나 아이들을 위한 특별한 간식으로 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 돼지고기 목살이나 안심을 사용해도 좋아요. 채소는 브로콜리나 애호박 등으로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

타코쉘가공식품구매
4개
닭다리살육류구매
250g
바비큐 소스양념구매
4큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강)채소구매
1/2개
체다 치즈유제품구매
50g
고수채소구매
약간
식용유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파와 파프리카는 채 썰어 준비해 주세요. 체다 치즈는 갈아주거나 잘게 썰어주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드러워요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 닭다리살을 먼저 볶아주세요. 닭고기가 겉면이 노릇하게 익으면 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기를 볶을 때 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있게 익는답니다.)

3

3. 닭고기와 채소가 어느 정도 익으면 바비큐 소스를 넣고 전체적으로 잘 섞어가며 볶아주세요. 소스가 고루 배도록 3-5분 정도 더 볶아주세요. (팁: 바비큐 소스 대신 데리야끼 소스를 사용하면 달콤한 맛의 타코를 만들 수 있어요.)

4

4. 타코쉘은 오븐이나 에어프라이어에 180도로 2-3분 정도 데워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 타코쉘은 너무 뜨거워지지 않도록 주의하고, 바삭함을 살리는 것이 중요해요.)

5

5. 따뜻한 타코쉘 안에 볶은 닭고기 바비큐를 듬뿍 담고, 그 위에 갈아둔 체다 치즈를 뿌려주세요. 기호에 따라 다진 고수를 살짝 올려 마무리하면 된답니다. (팁: 양상추나 토마토 살사를 곁들이면 더욱 신선하고 다채로운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

540 kcal
30g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 47%탄수화물 30%

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