비프 파히타

멕시칸파티요리술안주매콤한

요리 소개

뜨거운 팬에 지글지글 볶아낸 소고기와 다채로운 채소, 그리고 또띠아에 싸서 먹는 멕시코 스타일의 비프 파히타예요. 매콤 짭짤한 양념이 고기와 채소에 깊게 배어들어 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 친구들과 함께 홈 파티 메뉴로 즐기거나, 가족들과 푸짐하게 한 끼 식사로도 최고예요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 등심 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 칠리 파우더 대신 고춧가루를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

소고기 등심 (스테이크용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1개
올리브유유지구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
레몬즙양념구매
1큰술
칠리 파우더향신료구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1/2작은술
파프리카 파우더향신료구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거한 후, 얇게 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 고기를 냉동실에 10분 정도 두면 썰기 더 쉬워요.)

2

2. 간장, 다진 마늘, 레몬즙, 칠리 파우더, 큐민 가루, 파프리카 파우더, 설탕, 소금, 후추, 올리브유 1큰술을 섞어 고기 양념장을 만들어 주세요. (팁: 파히타 시즈닝이 있다면 그걸 사용해도 간편해요.)

3

3. 채 썬 소고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 충분히 재워야 양념이 잘 배어들어 맛있어요.)

4

4. 양파와 파프리카는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소 크기는 고기와 비슷하게 썰어야 보기도 좋고 익는 속도도 같아요.)

5

5. 달군 팬에 남은 올리브유를 두르고 양념한 소고기를 먼저 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 건져내세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉만 빠르게 익혀주세요.)

6

6. 같은 팬에 채 썬 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 정도로 볶다가, 다시 볶아둔 소고기를 넣고 전체적으로 어우러지도록 살짝만 더 볶아주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감이 살아있게 볶는 것이 좋아요.)

7

7. 따뜻하게 데운 또띠아와 사워크림, 살사 소스, 고수 등을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우면 부드러워져요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 45%탄수화물 30%

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