가성비 시금치 된장국

한식국물요리해장

요리 소개

시금치 된장국은 구수한 된장과 부드러운 시금치의 조화가 일품인 한국인의 소울푸드예요. 속을 따뜻하게 채워주는 된장국은 아침 식사로도 좋고, 어떤 반찬과도 잘 어울려요. 멸치 육수 베이스로 깊은 맛을 내고, 시금치가 듬뿍 들어가 영양까지 만점인 건강한 국이랍니다. 만들기 쉽고 부담 없는 가격으로 푸짐하게 즐길 수 있으니, 오늘 저녁 식탁에 따뜻한 시금치 된장국을 올려보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 구수한 맛을 낼 수 있어요. 두부가 없으면 버섯이나 애호박을 넣어도 좋아요.

재료

주재료

시금치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

된장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
멸치 육수육수구매
600ml
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
두부두부/콩류구매
1/4모 (75g)

조리 순서

1

1. 시금치는 뿌리를 다듬고 깨끗이 씻어 준비하고, 대파와 청양고추는 송송 썰어주세요. 두부는 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 시금치는 흙이 많으니 여러 번 헹궈주시는 게 좋아요.)

2

2. 냄비에 멸치 육수를 붓고 끓으면 된장을 체에 걸러 풀어주세요. (팁: 된장을 체에 걸러 풀면 국물이 더욱 깔끔해져요.)

3

3. 된장국이 끓으면 다진 마늘과 시금치를 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 시금치는 너무 오래 끓이면 질겨지니, 된장을 푼 후에 넣고 살짝만 끓여주세요.)

4

4. 시금치가 부드럽게 익으면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 2-3분 더 끓여주세요. 맛을 보고 부족한 간은 된장이나 소금으로 맞춰주세요. (팁: 두부는 너무 미리 넣으면 으깨질 수 있으니, 마지막에 넣어주시는 것이 좋아요.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아내면 구수한 시금치 된장국 완성이에요! (팁: 기호에 따라 고춧가루를 약간 뿌려 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
7g
단백질
5g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 30%탄수화물 48%

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