든든한 팽이버섯 카레

퓨전한그릇요리든든한아이반찬

요리 소개

부드럽고 향긋한 카레에 쫄깃한 팽이버섯을 넣어 식감을 살린 든든한 한 끼 식사예요. 기본적인 카레 재료에 팽이버섯만 더해도 색다른 맛을 즐길 수 있답니다. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 먹으면 다른 반찬이 필요 없어요. 취향에 따라 고기나 다른 채소를 추가해도 좋아요.

30
2인분

대체 재료 안내

감자, 당근 외에 브로콜리, 피망 등 다양한 채소를 추가해도 좋아요. 카레 가루 대신 고체 카레를 사용해도 괜찮고, 매운맛을 좋아하면 청양고추를 약간 넣어보세요.

재료

주재료

팽이버섯채소구매
1봉 (150g)

부재료 (양념/소스)

카레 가루양념구매
100g
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
식용유유지류구매
2큰술
액체구매
600ml

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 준비해요. 감자, 당근, 양파는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 해 주세요. (팁: 카레에 들어가는 채소는 너무 크지 않게 썰어야 빨리 익고 먹기도 편해요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 투명해지면 당근과 감자를 넣고 함께 볶아 주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아주면 단맛이 우러나와 카레 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 물 600ml를 붓고 감자가 익을 때까지 끓여 주세요. 감자가 부드럽게 익으면 불을 약하게 줄여요. (팁: 물의 양은 카레 가루 제품의 설명서에 따라 조절해 주세요.)

4

4. 불을 끈 상태에서 카레 가루를 넣고 덩어리 없이 잘 풀어 주세요. 다시 불을 켜고 저어가며 끓이다가 팽이버섯을 넣고 한소끔 더 끓여주면 완성이에요. (팁: 카레 가루는 불을 끈 상태에서 넣어야 뭉치지 않고 잘 풀려요. 팽이버섯은 마지막에 넣어야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 39%탄수화물 48%

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