바삭 촉촉 갈치 튀김

한식별미아이들가성비

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 갈치 튀김은 겉은 황금빛으로 바삭하고 속은 부드러운 갈치 살로 가득 차 있어 아이들도 정말 좋아해요. 뼈를 발라내고 튀기면 더욱 먹기 편하고, 그냥 먹어도 맛있지만 간장이나 타르타르 소스에 찍어 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있답니다. 맥주 안주로도 훌륭하고, 특별한 날 식탁을 풍성하게 만들어주는 메뉴예요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 별미랍니다.

30
2인분

대체 재료 안내

튀김가루 대신 박력분을 사용해도 좋고, 계란 물 대신 우유를 살짝 입혀도 괜찮아요. 갈치 대신 다른 흰살 생선을 튀겨도 맛있답니다.

재료

주재료

갈치수산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1컵
식용유유지류구매
500ml
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
계란유제품구매
1개
레몬 (선택)채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 갈치는 깨끗하게 손질하여 비늘을 제거하고 3~4cm 길이로 토막 낸 후 물기를 완전히 제거해주세요. 소금과 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 물기를 완전히 제거해야 기름이 튀지 않고 튀김옷이 바삭하게 입혀진답니다.)

2

2. 밑간한 갈치에 튀김가루를 골고루 얇게 입힌 후, 계란 물을 입히고 다시 튀김가루를 얇게 입혀주세요. (팁: 튀김가루-계란-튀김가루 순서로 입히면 튀김옷이 두툼하고 바삭해져요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 튀김옷 입힌 갈치를 넣어 노릇하게 튀겨주세요. (팁: 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 먹고, 너무 높으면 겉만 타니 적정 온도를 유지하는 것이 중요해요.)

4

4. 갈치가 노릇하게 튀겨지면 건져내어 키친타월 위에서 기름기를 빼주세요. (팁: 두 번 튀기면 더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있어요. 한 번 튀긴 후 온도를 190도로 올려 다시 짧게 튀겨주세요.)

5

5. 기름기를 뺀 갈치 튀김을 접시에 담고, 기호에 따라 레몬즙을 뿌리거나 타르타르 소스와 함께 내주세요. (팁: 갓 튀겨낸 갈치 튀김은 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
22g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 64%탄수화물 14%

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