상큼 매콤 명태 타코

멕시칸퓨전요리파티요리간단한끼상큼한

요리 소개

멕시코의 맛과 명태의 담백함이 만난 명태 타코예요. 바삭하게 구운 명태살과 신선한 채소, 상큼한 살사 소스의 조화가 일품이랍니다. 또띠아에 싸 먹는 재미가 있어 친구들과의 파티나 주말 별미로 안성맞춤이에요. 간편하게 만들 수 있지만 맛은 절대 평범하지 않은 특별한 요리를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

명태살 대신 새우나 닭 가슴살을 구워서 사용해도 좋아요. 또띠아가 없으면 상추나 양배추에 싸 먹어도 신선하고 건강하게 즐길 수 있어요. 사워크림이 없으면 플레인 요거트에 레몬즙을 섞어 사용해도 된답니다.

재료

주재료

명태살수산물구매
250g (포 뜬 것)

부재료 (양념/소스)

옥수수 또띠아곡물구매
4장
양파채소구매
1/4개
방울토마토채소구매
5개
아보카도과일구매
1/2개
고수채소구매
약간
라임과일구매
1/2개
사워크림유제품구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
칠리파우더양념구매
1작은술
큐민가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 명태살은 키친타월로 물기를 제거하고 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 칠리파우더, 큐민가루로 밑간을 해주세요. 양파, 방울토마토는 잘게 다지고 아보카도는 슬라이스 또는 큐브 모양으로 썰어주세요. (팁: 명태살 밑간에 들어가는 향신료는 취향에 따라 파프리카 파우더 등을 추가해도 좋아요.)

2

2. 다진 양파와 방울토마토, 다진 고수, 라임즙 1큰술, 소금을 섞어 신선한 살사 소스를 만들어 주세요. (팁: 살사 소스는 미리 만들어두면 재료의 맛이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 밑간한 명태살을 올려 노릇하게 구워주세요. 또띠아는 마른 팬에 살짝 데우거나 전자레인지에 돌려 부드럽게 만들어줍니다. (팁: 명태살은 너무 오래 구우면 퍽퍽해질 수 있으니 겉이 노릇해지고 속이 익을 정도로만 구워주세요.)

4

4. 따뜻한 또띠아 위에 구운 명태살, 아보카도 슬라이스, 살사 소스를 올리고 사워크림과 고수를 곁들여주면 명태 타코 완성이에요. 라임 웨지를 함께 내어 뿌려 먹으면 더욱 상큼하답니다. (팁: 다양한 토핑 (치즈, 양배추채, 할라페뇨 등)을 준비해 취향에 맞게 즐겨보세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 38%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!