감칠맛 가득 고등어 토마토 파스타

이탈리아파스타해산물요리와인안주

요리 소개

지중해의 햇살을 담은 듯 신선하고 풍부한 맛의 고등어 토마토 파스타를 소개해요. 고등어의 진한 맛과 새콤달콤한 토마토소스, 그리고 올리브 오일의 향긋함이 어우러져 이국적인 풍미를 선사한답니다. 파스타 면에 소스가 고루 배어들어 한 입 먹을 때마다 감탄사가 절로 나올 거예요. 특별한 날 와인과 함께 즐기기에도 아주 좋은 메뉴예요!

35
2인분

대체 재료 안내

고등어 통조림 대신 참치 통조림이나 정어리 통조림을 사용해도 좋아요. 토마토 홀 대신 시판 토마토소스를 활용하면 더 간편하게 조리할 수 있답니다. 바질이 없으면 오레가노나 파슬리 등 다른 허브로 대체 가능해요.

재료

주재료

고등어 통조림 (또는 생고등어 필레)해산물구매
1캔 (150g)
스파게티면곡물구매
160g

부재료 (양념/소스)

토마토 홀 (또는 다진 토마토)채소구매
200g
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
올리브 오일기름구매
3큰술
바질 (또는 파슬리)허브구매
약간
화이트 와인 (선택 사항)액체구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 고등어 통조림은 기름을 빼서 준비해주세요. (생고등어 필레를 사용하는 경우, 소금, 후추 간하여 올리브 오일에 구워 준비해주세요.) (팁: 통조림 고등어를 사용하면 조리 시간을 단축할 수 있고, 간편하게 풍미를 더할 수 있어요.)

2

2. 양파와 마늘은 다지고, 바질 (또는 파슬리)은 잘게 썰어 준비해주세요. (팁: 마늘은 편으로 썰어도 좋고, 다져서 사용하면 향이 더 진하게 배어나와요.)

3

3. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티 면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 조금 덜 삶아야 소스와 함께 볶을 때 완벽한 알단테 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 나도록 볶아주세요. (팁: 양파는 투명해질 때까지 충분히 볶아야 단맛이 우러나온답니다.)

5

5. 토마토 홀을 넣고 주걱으로 으깨면서 볶아주세요. 화이트 와인을 넣고 알코올을 날려주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 화이트 와인은 고등어의 풍미를 더해주고 비린 맛을 잡아줘요.)

6

6. 준비한 고등어를 넣고 부드럽게 섞어주세요. 삶은 스파게티 면과 면수를 1/2컵 정도 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 면수를 넣어 소스의 농도를 조절하고, 면에 소스가 잘 스며들게 해주세요.)

7

7. 마지막으로 다진 바질이나 파슬리를 넣고 한 번 더 섞은 후 불을 꺼주세요. 그릇에 담고 파마산 치즈를 뿌려 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 신선한 허브는 마지막에 넣어야 향이 살아나요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 36%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!