고소하고 짭짤한 간장계란밥

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요리 소개

바쁜 아침이나 간단하게 한 끼 해결하고 싶을 때 이만한 메뉴가 없죠! 따끈한 밥 위에 노릇하게 구운 계란 프라이를 올리고, 간장과 참기름을 휘리릭 둘러 비벼 먹으면 그 어떤 고급 요리 부럽지 않답니다. 고소한 참깨와 버터 한 조각이 더해지면 풍미가 배가 되어 정말 든든하고 행복한 한 끼가 될 거예요. 누구든 쉽게 만들 수 있는 만능 간편식이니 꼭 한번 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

버터 대신 마가린을 사용해도 좋고, 김가루가 없다면 마른 김을 구워 부셔서 사용해도 됩니다. 달걀 알레르기가 있다면 두부 스크램블 등으로 대체할 수 있으나, 간장계란밥 본연의 맛과는 차이가 있을 수 있습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 420g)
달걀단백질구매
4개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
참기름유지류구매
2큰술
참깨견과류/씨앗구매
1큰술
버터유지류구매
2조각 (약 20g)
식용유유지류구매
약간
김가루해산물구매
약간

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥을 그릇에 2공기 나눠 담아 준비해 주세요. 찬밥이라면 전자레인지에 데워주세요. (팁: 갓 지은 밥을 사용하면 더욱 촉촉하고 맛있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 달걀 4개를 프라이해 주세요. 노른자는 반숙으로 익혀야 나중에 밥과 비볐을 때 고소함이 살아나요. (팁: 달걀을 깨기 전 껍질을 물에 한번 헹궈주면 위생적이에요.)

3

3. 밥 위에 프라이한 달걀 2개씩을 올리고, 간장 2큰술, 참기름 1큰술, 버터 1조각을 각각의 밥그릇에 넣어주세요. (팁: 간장은 기호에 따라 조절해도 좋고, 처음에는 적게 넣고 맛을 보면서 추가하는 것이 좋아요.)

4

4. 마지막으로 참깨와 김가루를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. 모든 재료를 잘 비벼서 맛있게 드세요! (팁: 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추나 고추장 약간을 추가해도 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
20g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 45%탄수화물 44%

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