부드러운 소고기 안심 그린 커리

태국식이국적인매콤한커리

요리 소개

향긋한 그린 커리 페이스트와 코코넛 밀크가 어우러져 이국적인 풍미를 선사하는 소고기 안심 그린 커리예요. 부드러운 안심이 진한 커리 소스와 만나 입안 가득 환상의 맛을 선사한답니다. 매콤하면서도 부드러운 맛으로 태국의 정취를 집에서 느껴보고 싶을 때 딱이에요!

40
2인분

대체 재료 안내

안심 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 태국 가지가 없다면 일반 가지나 주키니 호박을 사용해도 괜찮아요. 죽순은 생략 가능하며, 피쉬 소스가 없다면 간장으로 대체할 수 있지만 맛의 차이가 있을 수 있어요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크유제품구매
400ml
닭육수양념구매
100ml
죽순 통조림채소구매
100g
태국 가지 (옵션)채소구매
4개
피망 (빨강/초록)채소구매
각 1/4개
양파채소구매
1/2개
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
바질 잎채소구매
약간
라임 잎 (옵션)채소구매
2장

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 죽순과 피망, 양파는 채 썰고 태국 가지는 4등분 해주세요. (팁: 안심은 너무 얇게 썰면 익으면서 부서질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣어 중약불에서 1~2분간 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트를 먼저 볶아주면 향이 훨씬 깊고 풍부해진답니다.)

3

3. 볶은 커리 페이스트에 코코넛 밀크를 붓고 잘 저어가며 끓여주세요. 닭육수와 라임 잎 (사용 시)도 함께 넣어주세요. (팁: 코코넛 밀크는 너무 센 불에서 끓이면 분리될 수 있으니 중약불에서 천천히 저어가며 끓여주세요.)

4

4. 소스가 끓기 시작하면 밑간한 안심을 넣고 고기가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 안심은 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 고기가 익으면 바로 다음 단계로 넘어가 주세요.)

5

5. 죽순, 태국 가지 (사용 시), 양파, 피망을 넣고 채소가 부드러워질 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 살짝 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

6

6. 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춘 후, 바질 잎을 넣고 한 번 더 끓여 마무리해주세요. 취향에 따라 매운맛을 더하고 싶다면 고추를 추가해도 좋아요. (팁: 피쉬 소스는 태국 요리의 핵심 감칠맛을 내니 꼭 넣어주세요. 간은 기호에 따라 조절하시면 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
40g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 15%

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