간단하게 즐기는 햄 샌드위치

양식간단한브런치도시락

요리 소개

간편하고 든든하게 즐길 수 있는 햄 샌드위치예요! 부드러운 식빵 사이에 짭짤한 햄과 신선한 채소, 고소한 치즈가 듬뿍 들어가 누구나 좋아하는 맛이죠. 아침 식사나 간식, 피크닉 도시락으로도 제격이랍니다. 만드는 과정도 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있어요. 신선한 재료들로 맛있는 샌드위치를 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 구운 베이컨이나 닭가슴살 슬라이스를 사용해도 좋아요. 양상추 외에 루꼴라, 케일 등 좋아하는 채소를 넣어보세요.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
육류구매
80g
슬라이스 치즈유제품구매
2장
양상추채소구매
4장

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1/2개
마요네즈소스구매
2큰술
머스타드 소스소스구매
1작은술

조리 순서

1

1. 식빵은 필요에 따라 살짝 토스트 해 주시고, 양상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. 토마토는 슬라이스 해주세요. (팁: 식빵을 살짝 토스트 하면 더 바삭하고 고소한 샌드위치를 만들 수 있어요.)

2

2. 식빵 한 면에 마요네즈를 골고루 펴 발라주세요. 다른 한 면에는 머스타드 소스를 발라주세요. (팁: 마요네즈와 머스타드 소스를 함께 사용하면 풍미가 더욱 좋아져요.)

3

3. 마요네즈를 바른 식빵 위에 양상추, 토마토, 햄, 슬라이스 치즈 순으로 올려주세요. 재료를 층층이 쌓아주세요. (팁: 채소의 물기를 완전히 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않는답니다.)

4

4. 머스타드 소스를 바른 식빵을 맨 위에 덮어 샌드위치를 완성해 주세요. 랩으로 단단하게 싸주면 재료가 흐트러지지 않아요. (팁: 랩으로 싸두면 자르기도 편하고 보관도 용이해요.)

5

5. 랩으로 싼 샌드위치를 먹기 좋게 반으로 잘라 접시에 담아주세요. (팁: 대각선으로 자르면 내용물이 더 잘 보이고 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
15g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 45%탄수화물 33%

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