중독적인 맛, 오렌지 치킨

중식퓨전닭요리파티요리

요리 소개

새콤달콤한 오렌지 소스에 바삭하게 튀긴 닭고기가 버무려진 환상의 맛, 오렌지 치킨이에요. 집에서 만들면 더 신선하고 건강하게 즐길 수 있답니다. 겉바속촉 닭고기와 상큼한 소스의 조화가 남녀노소 모두의 입맛을 사로잡을 거예요. 특별한 날 메뉴로도 손색없어요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 오렌지 대신 레몬이나 자몽을 활용하여 색다른 시트러스 치킨을 만들어 보세요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
400g
오렌지과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

전분가루 (감자 또는 옥수수)가루구매
5큰술
밀가루가루구매
2큰술
계란 흰자단백질구매
1개분
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
3큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1작은술
액체구매
1/2컵 (100ml)
식용유양념구매
튀김용
청양고추 (선택)채소구매
1/2개
전분물 (전분 1/2큰술 + 물 1큰술)양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 오렌지는 껍질을 벗겨 즙을 내고 일부는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 튀기기 전 우유에 30분 정도 재우면 잡내를 없애고 부드럽게 만들 수 있어요.)

2

2. 밑간한 닭고기에 계란 흰자를 넣고 버무린 후, 전분가루와 밀가루를 섞어 골고루 입혀주세요. (팁: 튀김옷은 얇게 입혀야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 닭고기를 넣고 노릇하게 두 번 튀겨주세요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉해져요.)

4

4. 팬에 다진 마늘과 생강즙을 넣고 볶다가 오렌지즙, 간장, 설탕, 식초, 물을 넣고 끓여 오렌지 소스를 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

5

5. 소스가 끓어오르면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 소스가 걸쭉해지면 튀긴 닭고기를 넣고 빠르게 버무려주세요. (팁: 닭고기를 넣고 너무 오래 볶으면 바삭함이 사라지니 재빨리 버무려야 해요.)

6

6. 접시에 담고 채 썬 오렌지 껍질이나 쪽파를 올려 맛있게 드세요! (팁: 견과류를 뿌려주면 고소한 맛과 오독한 식감을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
40g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 55%탄수화물 28%

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