따뜻하고 바삭한 채식 배추전

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요리 소개

아삭한 배추의 단맛과 고소한 부침가루의 조화가 일품인 배추전이랍니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 부담 없이 즐기기 좋아요. 막걸리 안주로도 좋고, 출출할 때 간식으로도, 밥반찬으로도 손색이 없어요. 특히 채소를 잘 먹지 않는 아이들도 맛있게 먹을 수 있답니다. 오늘 저녁 따뜻한 배추전으로 소박하지만 특별한 식탁을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루(중력분)에 튀김가루를 섞어 사용하거나, 찹쌀가루를 조금 넣어 쫄깃한 식감을 더할 수 있어요. 달걀 알레르기가 있다면 달걀 대신 물의 양을 조금 늘리고 전분가루 1큰술을 추가하여 반죽의 농도를 맞춰주세요.

재료

주재료

알배추채소구매
300g
부침가루곡물구매
150g

부재료 (양념/소스)

액체구매
200ml
달걀유제품/달걀구매
1개
소금양념구매
0.5 작은술
식용유유지구매
5큰술
간장소스구매
2큰술
식초소스구매
1큰술
고춧가루양념구매
0.5작은술
참깨양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 알배추는 한 잎씩 떼어 깨끗이 씻은 후 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기(약 5cm)로 잘라 준비해 주세요. 너무 크면 부치기 어려울 수 있어요. (팁: 배추는 물기를 최대한 제거해야 반죽이 묽어지지 않고 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

2

2. 넓은 볼에 부침가루, 물, 달걀, 소금을 넣고 덩어리가 지지 않도록 골고루 저어 반죽을 만들어 주세요. (팁: 반죽의 농도는 주르륵 흐르는 정도가 적당하며, 너무 뻑뻑하면 전이 딱딱해지고 너무 묽으면 바삭함이 덜해요.)

3

3. 만들어둔 반죽에 손질한 배추를 넣고 반죽이 배추에 골고루 묻도록 가볍게 섞어 주세요. (팁: 배추가 뭉치지 않게 조심스럽게 섞어주셔야 해요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불로 달군 후, 반죽을 한 국자씩 떠서 팬에 올리고 동그란 모양으로 얇게 펴주세요. 앞뒤로 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요. 충분히 노릇해질 때까지 기다리면 바삭함이 살아나요.)

5

5. 전이 부쳐지는 동안, 작은 그릇에 간장, 식초, 고춧가루, 참깨를 섞어 맛있는 양념장을 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 청양고추를 추가하면 더욱 칼칼한 맛을 즐길 수 있어요.)

6

6. 노릇하게 부쳐진 배추전을 접시에 담고, 만들어둔 양념장과 함께 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 갓 부친 전이 가장 맛있으니, 바로 드시는 것을 추천드려요!)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 47%탄수화물 42%

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