일본식 가지 미소덴가쿠 (나스 덴가쿠)

일식밥반찬술안주간단요리

요리 소개

일본 가정식 요리인 나스 덴가쿠는 가지를 구워 미소(일본 된장) 양념을 발라 구운 요리예요. 달콤 짭짤한 미소 양념이 부드러운 가지와 환상적인 조화를 이루어 밥반찬으로도, 술안주로도 최고랍니다. 은은한 불맛과 함께 가지 특유의 고소함이 살아있어 한 번 맛보면 계속 생각나는 매력적인 맛이에요. 간단하지만 근사한 일식 요리를 집에서 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

미림이 없다면 맛술이나 청주로 대체할 수 있어요. 일본 된장(미소) 대신 일반 된장을 사용할 경우, 설탕 양을 조금 늘리고 물을 더 넣어 농도를 조절해 보세요.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

된장 (미소)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
액체구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
참기름양념구매
0.5작은술
양념구매
약간 (고명)
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 가지는 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거하고 반으로 갈라주세요. 가지 단면에 칼집을 격자 모양으로 내주면 양념이 더 잘 배고 익기 쉬워요. (팁: 가지 단면에 칼집을 너무 깊게 내지 않도록 주의해 주세요.)

2

2. 된장, 설탕, 미림, 물, 참기름을 볼에 넣고 잘 섞어 미소 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장이 너무 되직하면 물을 조금 더 추가해 농도를 맞춰주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 칼집 낸 가지 단면이 아래로 가도록 올려 중약불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 가지가 부드럽게 익을 때까지 충분히 구워야 해요.)

4

4. 가지가 부드럽게 익으면 불을 약불로 줄이고, 구운 가지 단면에 미소 양념장을 골고루 발라주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불을 약하게 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 양념을 바른 가지를 약불에서 뚜껑을 덮고 3~5분 정도 더 구워 양념이 가지에 잘 스며들도록 해 주세요. 양념이 살짝 캐러멜화 되면 더욱 맛있어요. (팁: 오븐이나 토치로 윗면을 살짝 구워주면 더욱 먹음직스러운 비주얼을 만들 수 있어요.)

6

6. 완성된 가지 미소덴가쿠를 접시에 담고, 송송 썬 쪽파와 깨를 솔솔 뿌려 장식해 주세요. 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다. (팁: 고명을 올리면 시각적으로도 더욱 맛있어 보이고, 향도 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 65%탄수화물 24%

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