소고기 배추볶음

한 끼 든든가성비간단 요리중식

요리 소개

따뜻하고 든든한 한 끼를 책임질 소고기 배추볶음이에요. 아삭한 배추와 부드러운 소고기가 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념과 환상의 조화를 이룬답니다. 복잡하지 않으면서도 깊은 풍미를 자랑해서, 바쁜 날 저녁 식사로도, 손님 접대 요리로도 아주 좋아요. 밥 위에 올려 덮밥처럼 즐겨도 맛있고, 술안주로도 그만이랍니다. 오늘 저녁 밥반찬으로 꼭 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기(앞다리살, 목살)를 얇게 썰어 사용해도 아주 맛있어요. 해산물(새우, 오징어)을 넣으면 근사한 해물 배추볶음으로 변신한답니다. 매운맛을 싫어하시면 청양고추는 빼고 만드세요.

재료

주재료

소고기 (불고기 또는 샤브샤브용)육류구매
200g
배추채소구매
300g (1/4통)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개 (선택 사항)
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
전분양념구매
0.5큰술
기타구매
1큰술 (전분물용)
식용유양념구매
2큰술
깨소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 간장 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 버무려 10분간 재워두세요. (팁: 얇은 소고기 부위(불고기감이나 샤브샤브용)를 사용하면 양념이 빨리 배어들어 더욱 맛있어요.)

2

2. 배추는 한 입 크기로 썰고, 양파와 당근은 채 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 배추는 볶을 때 부드러운 식감을 위해 심지 부분을 살짝 제거해서 손질해 주세요.)

3

3. 남은 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 0.5큰술, 후추 약간을 섞어 양념장을 만들어주세요. 전분 0.5큰술과 물 1큰술을 섞어 전분물도 준비해요. (팁: 기호에 따라 매콤한 맛을 원하시면 양념장에 고춧가루를 약간 추가해도 별미예요.)

4

4. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밑간한 소고기를 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 겉면이 익으면 접시에 따로 덜어두세요. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 재빨리 볶아 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

5

5. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 대파와 양파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 당근과 배추를 넣고 배추가 살짝 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소는 강불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있고 물이 생기는 것을 막을 수 있어요.)

6

6. 볶아둔 소고기와 만들어둔 양념장을 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 전분물을 넣고 빠르게 볶아 농도를 맞춰주고, 청양고추를 넣어 살짝 더 볶은 후 불을 끄고 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 전분물은 조금씩 넣어가며 농도를 조절하고, 너무 많이 넣으면 텁텁해질 수 있으니 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
25g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 42%탄수화물 31%

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