레몬 요거트 마리네이드 치킨 커리

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요리 소개

요거트와 레몬으로 부드럽게 마리네이드한 닭고기로 만든 치킨 커리예요. 레몬의 상큼함과 요거트의 부드러움이 닭고기를 더욱 연하게 만들어주고, 커리의 깊은 향신료 맛과 어우러져 환상의 맛을 낸답니다. 이국적인 풍미가 가득한 커리로 색다른 한 끼를 즐겨보세요! 밥과 함께 먹으면 정말 맛있어요.

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 양고기를 사용해도 좋아요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유나 생크림으로 대체할 수 있지만, 코코넛 밀크 특유의 풍미는 사라져요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
레몬과일구매
1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

플레인 요거트유제품구매
100g
마늘 (다진 것)채소구매
1큰술
생강 (다진 것)채소구매
1작은술
토마토 홀 (캔)채소구매
100g
카레 가루양념구매
3큰술
코코넛 밀크유제품구매
100ml
식용유오일구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수 (선택 사항)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 레몬즙, 플레인 요거트, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 닭고기는 최소 30분, 가능하면 1시간 이상 재워두면 더욱 부드러워져요.)

2

2. 양파는 다지고, 마늘과 생강은 곱게 다져 준비해요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 마늘, 생강을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶는 것이 타지 않고 맛있게 볶는 비법이에요.)

4

4. 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 토마토 홀과 카레 가루를 넣고 2~3분간 더 볶아 향을 내요. (팁: 토마토 홀은 으깨서 넣으면 소스와 잘 섞여요.)

5

5. 코코넛 밀크를 넣고 잘 섞어준 후, 약불에서 뚜껑을 덮고 15~20분간 끓여 닭고기가 완전히 익도록 해주세요. (팁: 중간중간 저어주어 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 마지막으로 간을 보고 소금, 후추로 맞춰준 후 그릇에 담고 취향에 따라 다진 고수를 뿌려 완성해요. 따뜻한 밥과 함께 즐겨보세요! (팁: 커리는 하루 정도 숙성시키면 맛이 더욱 깊어져요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 49%탄수화물 25%

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