철판에 지글지글 춘천 닭갈비

한식외식메뉴푸짐한

요리 소개

매콤한 고추장 양념에 재운 부드러운 닭고기와 아삭한 채소들을 함께 볶아 먹는 닭갈비는 온 가족이 둘러앉아 즐기기 좋은 메뉴예요. 볶음밥까지 싹싹 긁어먹으면 완벽한 한 끼 식사가 된답니다. 닭고기의 고소함과 양념의 조화가 일품이니, 오늘 저녁 닭갈비 파티를 열어보는 건 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 고구마 대신 감자나 단호박을 넣어도 맛있어요. 좋아하는 버섯 종류를 추가하면 더욱 풍성한 식감을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
400g
양배추채소구매
1/8통 (200g)
고구마채소구매
1/2개 (100g)
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
4큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 준비합니다. 양배추, 고구마, 양파도 먹기 좋게 썰고, 대파는 어슷썰기, 깻잎은 채 썰어주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거해도 좋고, 그대로 사용하면 더 고소해요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름, 후추를 모두 섞어 닭갈비 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 손질한 닭다리살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워둡니다. (팁: 최소 30분 이상 재워야 양념이 고기에 잘 배어듭니다.)

4

4. 넓은 팬에 식용유를 약간 두르고 재워둔 닭고기와 고구마를 먼저 넣어 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 시간이 오래 걸리므로 닭고기와 함께 먼저 볶아줍니다.)

5

5. 닭고기가 반쯤 익으면 양배추, 양파, 대파를 넣고 채소 숨이 죽을 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 채소에서 물이 나오므로 양념이 졸아들면서 맛있게 익어요.)

6

6. 마지막으로 깻잎을 넣고 가볍게 섞어준 뒤 불을 끄면 맛있는 닭갈비 완성이에요. (팁: 기호에 따라 모짜렐라 치즈를 올려 녹여 먹으면 더욱 맛있어요!)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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