초간단 계란 올리브유 스크램블 토스트

간단한요리브런치아침식사

요리 소개

부드러운 계란 스크램블과 고소한 올리브유, 그리고 바삭한 토스트가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 요리예요. 바쁜 아침 식사나 간단한 브런치 메뉴로 제격이랍니다. 취향에 따라 치즈나 베이컨을 더하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있으니, 오늘 아침 식탁에 올려보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 베이글이나 모닝빵을 사용해도 좋고, 우유 대신 두유나 물을 사용해도 괜찮아요. 파슬리 대신 깨나 쪽파를 뿌려도 좋답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
2장
계란난류구매
3개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
2큰술
올리브유유지류구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 우유를 넣으면 스크램블이 더욱 부드러워져요. 생크림을 사용하면 더 고소하고 진한 맛이 난답니다.)

2

2. 달군 팬에 올리브유 0.5큰술을 두르고 식빵을 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 구운 식빵은 따로 접시에 담아두세요. (팁: 토스터에 구워도 좋지만, 올리브유에 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 남은 올리브유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란물을 부어주세요. 약불에서 계란물이 살짝 익기 시작하면 주걱이나 실리콘 스패출라로 저어가며 부드러운 스크램블을 만들어 주세요. (팁: 너무 세게 젓지 말고, 부드러운 덩어리가 생기도록 저어주는 것이 포인트예요.)

4

4. 계란이 80% 정도 익었을 때 불을 끄고 잔열로 마무리해 주세요. 구워둔 식빵 위에 스크램블을 푸짐하게 올리고 다진 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 계란 스크램블은 너무 바싹 익히면 퍽퍽해지니 촉촉할 때 불을 꺼주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
15g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 60%탄수화물 20%

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