상큼한 오이 냉국

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요리 소개

뜨거운 여름철, 시원하게 한 그릇 들이키면 몸속까지 시원해지는 오이 냉국이에요. 아삭한 오이와 새콤달콤한 국물이 만나 잃었던 입맛을 되찾아 주고, 갈증 해소에도 아주 좋답니다. 만들기도 너무 간단해서 더운 날 불앞에 오래 서 있을 필요 없이 뚝딱 만들 수 있어요. 오늘 저녁 시원한 오이 냉국으로 여름 더위를 이겨내 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수 대신 생수를 사용해도 되지만, 육수를 사용해야 맛의 깊이가 더해져요. 오이 대신 미역이나 콩나물을 넣어도 맛있는 냉국을 만들 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
1개
다시마 육수기타구매
600ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
국간장양념구매
1.5큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
1큰술
청양고추채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 채 썰고, 양파도 얇게 채 썰어 준비해 주세요. 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 오이를 채 썬 후 소금에 살짝 절였다가 물기를 짜서 넣으면 더 아삭하고 간이 잘 배어요.)

2

2. 볼에 채 썬 오이와 양파, 송송 썬 청양고추를 담고 국간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 통깨를 넣어 조물조물 무쳐주세요. (팁: 양념을 미리 무쳐두면 오이에서 맛있는 물이 나오고 간이 더 잘 배어든답니다.)

3

3. 무쳐둔 재료에 차갑게 식힌 다시마 육수를 붓고 잘 섞어주세요. (팁: 육수는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 편리해요. 멸치 다시마 육수를 사용해도 좋아요.)

4

4. 간을 보고 취향에 맞게 식초나 설탕, 소금을 추가하여 간을 맞춰주세요. (팁: 새콤한 맛을 더 좋아하시면 식초를, 단맛을 좋아하시면 설탕을 더 넣어주세요.)

5

5. 그릇에 담고 얼음을 동동 띄워 시원하게 드시면 상큼한 오이 냉국 완성이에요. 더운 여름에 최고랍니다! (팁: 미역이나 콩나물을 추가하면 더욱 푸짐하고 다양한 식감을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

60 kcal
2g
단백질
1g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 15%탄수화물 67%

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