배의 단맛이 스며든, 촉촉한 배 간장 불고기

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요리 소개

한국인이 사랑하는 간장 불고기에 배를 갈아 넣어 더욱 부드럽고 깊은 단맛을 냈어요. 배의 연육 작용 덕분에 고기가 입에서 살살 녹는답니다. 달콤 짭짤한 양념이 고기에 잘 배어들어 밥반찬으로 최고이고, 손님상에 내놓아도 절대 실패하지 않을 메뉴예요. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이니 오늘 저녁 메뉴로 불고기는 어떠세요? 온 가족이 함께 즐기기에도 아주 좋답니다.

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 돼지고기는 양념에 재우는 시간을 조금 더 길게 해주세요.

재료

주재료

소고기 불고기감 (앞다리살 또는 등심)육류구매
300g
과일구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 핏물을 제거해야 고기 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어든답니다.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 강판에 갈거나 믹서에 갈아 즙을 내주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 배 즙은 고기의 연육 작용을 돕고 자연스러운 단맛을 더해줘요.)

3

3. 큰 볼에 간 배즙, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 설탕이 완전히 녹도록 충분히 저어주세요.)

4

4. 만들어둔 양념장에 썰어둔 소고기와 채 썬 양파를 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (시간이 있다면 1~2시간 재워두면 더욱 맛있어요.) (팁: 오래 재울수록 고기에 양념이 깊게 배어들어 맛이 좋아진답니다.)

5

5. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 재워둔 불고기를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. 마지막에 어슷 썬 대파를 넣고 살짝 더 볶아 마무리해요. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 고기 육즙이 빠지지 않고 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
28g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 45%탄수화물 25%

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