밥 위에 비비는 마성의 맛, 마파두부

중식매콤한밥반찬

요리 소개

부드러운 두부와 매콤한 양념이 어우러져 밥에 비벼 먹으면 꿀맛인 마파두부예요. 중국 사천 지방의 대표 요리로, 얼얼하면서도 중독성 강한 맛이 특징이죠. 다진 고기와 두부, 채소들이 조화를 이루어 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 간편하지만 제대로 된 풍미를 느낄 수 있는 마파두부로 근사한 식사를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 다진 닭고기를 사용해도 좋아요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 2:1 비율로 섞어 사용하되, 맛의 차이는 있을 수 있어요.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (300g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
식용유유지류구매
2큰술
두반장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
물 또는 육수액체구매
200ml
녹말물 (녹말 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술
산초가루 (선택 사항)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 1.5cm 크기의 주사위 모양으로 썰고, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친 후 체에 밭쳐 물기를 빼줘요. 대파와 양파는 잘게 다져요. (팁: 두부를 데쳐주면 쉽게 부서지지 않고 잡내를 제거할 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아 파마늘 기름을 내요. (팁: 향신채를 충분히 볶아 향을 내는 것이 마파두부 맛의 비법이에요.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 다진 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않게 풀어가며 볶아주는 것이 좋아요.)

4

4. 두반장, 고춧가루를 넣고 고기와 함께 볶아 향을 내요. 간장, 설탕, 굴소스를 넣고 섞은 후 물 또는 육수를 부어 끓여주세요. (팁: 두반장을 먼저 볶아주면 특유의 풍미가 살아난답니다.)

5

5. 양념이 끓으면 데쳐둔 두부를 넣고 약 5분간 양념이 배도록 끓여요. 이때 두부가 부서지지 않게 살살 저어주세요. (팁: 두부를 미리 데쳤기 때문에 오래 끓일 필요는 없어요.)

6

6. 녹말물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 원하는 농도가 되면 불을 끄고 참기름을 두르고 산초가루를 살짝 뿌려 마무리해요. (팁: 녹말물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 35%탄수화물 42%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!