짭짤 고소 바지락 간장 조림

한식밥반찬간단한단짠단짠

요리 소개

쫄깃한 바지락살을 간장 양념에 달콤짭짤하게 조려낸 바지락 간장 조림이에요. 아이들 반찬으로도 좋고, 어른들의 밥반찬으로도 인기가 많답니다. 비린 맛 없이 깔끔하게 조려내어 감칠맛이 폭발해요. 만들기도 간단해서 바쁜 날 뚝딱 만들어낼 수 있는 효자 메뉴예요. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 밥도둑이 따로 없어요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락살 대신 다른 해산물(오징어, 새우)을 데쳐서 조려도 맛있어요. 꽈리고추 대신 아삭이고추나 피망을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

바지락살해산물구매
200g
간장양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
꽈리고추채소구매
5개
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당 (또는 물엿)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
식용유유지류구매
1큰술
액체구매
50ml

조리 순서

1

1. 바지락살은 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 완전히 제거하고, 양파는 채 썰고 꽈리고추는 꼭지를 떼어 준비해요. (팁: 바지락살을 데칠 때 맛술을 조금 넣으면 비린내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 물을 섞어 조림 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 간이 더 잘 배고 편리해요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 먼저 볶아주면 단맛이 더 살아난답니다.)

4

4. 볶은 양파에 데친 바지락살과 조림 양념장을 넣고 중불에서 조려주세요. 양념이 자작하게 졸아들면 꽈리고추를 넣고 한소끔 더 조려주세요. (팁: 꽈리고추는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 양념이 거의 다 졸아들면 참기름과 통깨를 넣고 가볍게 섞어 불을 끈 후 그릇에 담아내면 완성이에요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 고유의 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
22g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 32%탄수화물 36%

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