간단 멕시칸 요리! 치킨 퀘사디아

멕시칸브런치간식

요리 소개

멕시코 요리의 대표 주자, 치킨 퀘사디아예요. 또띠아 사이에 매콤하게 양념한 닭고기와 채소, 치즈를 넣고 구워내면 겉바속촉의 매력을 느낄 수 있답니다. 맥주 안주로도 좋고, 아이들 간식이나 가벼운 식사로도 손색이 없어요. 재료 준비도 간단해서 집들이나 파티 메뉴로도 최고예요. 직접 만든 퀘사디아로 이국적인 맛을 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육, 베이컨, 새우 등을 사용해도 좋아요. 채소는 피망, 양송이버섯 등 집에 있는 재료를 활용해도 충분히 맛있답니다. 칠리파우더가 없다면 일반 고춧가루를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
닭가슴살육류구매
150g
모짜렐라 치즈유제품구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
칠리파우더 (또는 고춧가루)양념구매
1작은술
큐민가루 (선택)양념구매
1/2작은술
다진 마늘채소구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
살사 소스 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 양파와 파프리카는 채 썰어 준비합니다. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 볶다가 닭가슴살을 넣고 소금, 후추, 칠리파우더, 큐민가루를 넣어 함께 볶아줍니다. (팁: 닭가슴살은 완전히 익혀야 안전해요. 큐민가루는 멕시코 요리의 풍미를 살려주지만, 없으면 생략해도 괜찮아요.)

3

3. 닭고기가 익으면 파프리카를 넣고 살짝 더 볶아준 후 불을 끕니다. 너무 오래 볶으면 채소가 물러지니 주의해주세요. (팁: 채소의 아삭한 식감을 살리기 위해 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 다른 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈 절반을 고루 뿌려주세요. 치즈 위에 볶아둔 닭고기-채소 속을 반쪽에만 올려줍니다. (팁: 또띠아를 약불에서 살짝 데우면 유연해져서 접기 편하고 치즈도 잘 녹아요.)

5

5. 속을 올리지 않은 또띠아 반쪽을 덮어 반달 모양으로 만들고, 치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 약불에서 앞뒤로 구워줍니다. 남은 또띠아도 같은 방법으로 구워주세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 또띠아가 타버릴 수 있으니 약불을 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 다 구워진 퀘사디아는 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고, 살사 소스나 사워크림을 곁들여 내면 완성이에요. (팁: 따뜻할 때 바로 먹어야 치즈가 쭉 늘어나면서 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
30g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 39%탄수화물 35%

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