내맘대로 골라 먹는, 오꼬노미야끼

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요리 소개

일본식 부침개, 오꼬노미야끼예요! 양배추, 계란, 밀가루를 기본으로 좋아하는 해물이나 돼지고기를 듬뿍 넣어 노릇하게 부쳐내면 바삭하면서도 부드러운 식감이 정말 매력적이랍니다. 달콤짭짤한 오꼬노미야끼 소스와 고소한 마요네즈, 가쓰오부시의 조화는 환상적이에요. 집에서 마치 일본 현지 분위기를 느낄 수 있으니, 주말 특별식으로 꼭 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

베이컨이나 오징어 대신 새우, 잘게 썬 닭가슴살, 돼지고기 등 좋아하는 재료를 넣어주세요. 오꼬노미야끼 소스가 없다면 돈가스 소스에 케첩, 설탕을 약간 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (약 300g)
계란단백질구매
2개
부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
베이컨 또는 삼겹살육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

찬물기타구매
1/2컵 (100ml)
오징어해산물구매
50g (선택)
대파채소구매
1/4대
식용유양념구매
적당량
오꼬노미야끼 소스양념구매
적당량
마요네즈양념구매
적당량
가쓰오부시해산물구매
적당량

조리 순서

1

1. 양배추는 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. 베이컨이나 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 오징어를 사용한다면 작게 다져주세요. (팁: 양배추를 얇게 썰어야 부치기 편하고 식감도 좋아요.)

2

2. 볼에 부침가루와 찬물을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 너무 많이 젓지 않고 살짝 덩어리가 있어도 괜찮아요. 계란 2개를 넣고 다시 한번 잘 섞어주세요. (팁: 반죽은 차가운 물로 해야 찰기가 생겨 더욱 바삭한 오꼬노미야끼를 만들 수 있어요.)

3

3. 반죽에 채 썬 양배추, 대파, 준비한 고기나 해물을 넣고 잘 버무려주세요. 재료들이 반죽에 고루 섞이도록 해요. (팁: 반죽에 재료를 넣고 너무 오래 두면 양배추에서 물이 나오니 바로 부치는 것이 좋아요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 반죽을 한 국자 떠서 도톰하게 원 모양으로 펴 올려주세요. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 익을 때까지 부쳐주세요. (팁: 가장자리가 익기 시작하면 뒤집고, 너무 자주 뒤집지 않아야 모양이 예쁘게 잡혀요.)

5

5. 잘 익은 오꼬노미야끼는 접시에 담고, 오꼬노미야끼 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 그 위에 마요네즈를 지그재그로 뿌리고 가쓰오부시를 수북하게 올려주면 완성이에요! (팁: 마요네즈는 짤주머니를 사용하면 더욱 예쁘게 뿌릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
22g
단백질
45g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 60%탄수화물 29%

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