영국식 셰퍼드 파이

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요리 소개

다진 고기와 채소를 진한 육수에 끓여 만든 스튜 위에 부드러운 감자 퓨레를 듬뿍 얹어 오븐에 구워낸 셰퍼드 파이는 영국 가정식의 정수예요. 고소한 우유와 버터가 들어간 감자 퓨레는 마치 구름처럼 부드럽답니다. 한 그릇만으로도 든든하고 푸짐해서 주말 가족 식사 메뉴로 안성맞춤이에요. 따뜻하고 편안한 맛으로 온 가족을 행복하게 해줄 거예요!

50
2인분

대체 재료 안내

다진 소고기 대신 다진 양고기를 사용하면 '코티지 파이'가 돼요. 완두콩 대신 옥수수나 다른 채소를 넣어 보세요.

재료

주재료

다진 소고기 (또는 돼지고기)육류구매
250g
감자채소구매
400g
우유유제품구매
100ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
완두콩채소구매
50g
버터유제품구매
30g
밀가루곡물구매
1큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
레드 와인 (또는 물)양념구매
50ml
비프 스톡 (또는 물)육수구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (선택사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어 부드러워질 때까지 삶아주세요. 삶은 감자는 체에 밭쳐 물기를 빼고 뜨거울 때 으깨어 준비해 주세요. (팁: 감자는 뜨거울 때 으깨야 덩어리 없이 부드럽게 만들 수 있어요.)

2

2. 으깬 감자에 버터 20g과 따뜻하게 데운 우유를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 부드러운 감자 퓨레를 만들어 주세요. 기호에 따라 파마산 치즈를 넣어도 좋아요. (팁: 우유를 조금씩 넣어가며 농도를 조절해 주세요. 너무 묽지 않게 하는 것이 중요해요.)

3

3. 양파, 당근은 잘게 다져주세요. 프라이팬에 식용유를 두르고 다진 소고기를 볶다가 양파, 당근을 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 고기 누린내를 없애기 위해 고기를 먼저 충분히 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 밀가루, 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶다가 레드 와인(또는 물)을 붓고 알코올을 날려주세요. 비프 스톡(또는 물)을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. (팁: 레드 와인은 깊은 맛을 더해주고 고기의 잡내를 잡아줘요.)

5

5. 완두콩을 넣고 한 번 더 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰 고기 필링을 완성해 주세요. (팁: 완두콩은 냉동 완두콩을 사용하면 간편해요.)

6

6. 오븐 용기에 고기 필링을 깔고 그 위에 감자 퓨레를 고르게 덮어주세요. 포크로 표면에 무늬를 내거나 파마산 치즈를 뿌려도 좋아요. 180도로 예열된 오븐에 20~25분간 노릇하게 구워주세요. (팁: 표면이 노릇해지면 완성이에요. 너무 오래 구우면 감자 퓨레가 마를 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
40g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 58%탄수화물 23%

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