소고기 버섯볶음

한식집밥간단요리버섯

요리 소개

담백한 소고기 등심과 향긋한 버섯의 조화가 일품인 소고기 버섯볶음이에요. 간단하지만 영양 만점이라서 든든한 한 끼 식사로 정말 좋답니다. 버섯은 종류별로 넣어주시면 더욱 풍성한 식감과 향을 즐길 수 있어요. 바쁜 일상 속에서도 쉽게 만들 수 있어 혼밥 메뉴로도, 가족 반찬으로도 손색이 없으니 꼭 한 번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 느타리버섯을 사용해도 좋고, 고기 양이 적을 땐 숙주나물이나 청경채를 추가하여 채소 양을 늘리면 푸짐하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
200g
새송이버섯채소구매
2개
표고버섯채소구매
3개
팽이버섯채소구매
1봉

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1.5큰술

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 먹기 좋게 채 썰거나 얇게 썰어 준비하고, 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 후추 약간으로 밑간해 둡니다. (팁: 고기를 미리 재워두면 더 부드럽고 양념이 잘 배어 맛있어요.)

2

2. 새송이버섯, 표고버섯은 편 썰고, 팽이버섯은 밑동을 자른 후 가닥가닥 나눠주세요. 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 버섯은 종류별로 모양을 다르게 썰면 식감과 비주얼이 더욱 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신채를 먼저 볶으면 요리 전체의 풍미가 살아납니다.)

4

4. 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 겉면이 익으면 썰어둔 양파와 버섯을 모두 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 고기와 버섯을 너무 오래 볶으면 질겨지거나 물이 많이 생길 수 있으니 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 버섯이 살짝 숨이 죽으면 간장 1큰술, 굴소스 1큰술을 넣고 휘리릭 볶아 참기름을 두르고 불을 끄면 완성이에요. (팁: 마지막에 참기름을 넣어 고소한 향을 더해주는 것이 셰프의 킥이랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
25g
단백질
15g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 45%탄수화물 13%

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