고소한 들기름 콩나물무침

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요리 소개

아삭아삭한 콩나물에 고소한 들기름과 마늘 향이 어우러져 밥반찬으로 최고인 들기름 콩나물무침이에요. 만들기도 쉽고 재료도 저렴해서 부담 없이 즐길 수 있답니다. 비빔밥에 넣어 먹어도 맛있고, 다른 반찬과 곁들여도 손색없는 만능 반찬이에요. 입맛 없을 때 가볍게 즐기기 좋아요!

15
2인분

대체 재료 안내

국간장 대신 액젓을 소량 넣으면 감칠맛이 더해져요.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g
들기름양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1작은술
국간장양념구매
1작은술
참깨양념구매
1큰술
대파채소구매
1/4대 (송송 썰기)

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 지저분한 콩나물 뿌리는 다듬어 주는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 물을 붓고 끓으면 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 3-5분간 삶아요. 콩나물 비린내가 나지 않도록 뚜껑을 열지 않고 삶는 것이 중요해요. 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 콩나물을 너무 오래 삶으면 아삭한 식감이 사라진답니다.)

3

3. 볼에 삶은 콩나물, 들기름, 다진 마늘, 국간장, 참깨, 송송 썬 대파를 모두 넣어요. (팁: 양념은 한꺼번에 넣기보다 조금씩 추가하며 간을 맞추는 것이 좋아요.)

4

4. 조물조물 손으로 잘 버무려 양념이 콩나물에 골고루 배게 해주세요. 싱거우면 소금을 추가해요. (팁: 콩나물이 부러지지 않게 살살 버무려주세요.)

5

5. 그릇에 담아내면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 깨소금을 더 뿌려주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
5g
단백질
5g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 56%탄수화물 25%

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