간장 돼지고기 상추쌈밥

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요리 소개

신선하고 아삭한 상추에 짭조름한 간장 양념 돼지고기 볶음과 따끈한 밥을 싸 먹는 한국인의 소울푸드예요. 누구나 좋아하는 맛으로, 간편하게 만들 수 있어 도시락 메뉴로도 최고랍니다. 돼지고기의 감칠맛과 상추의 상큼함이 환상의 조화를 이루어 젓가락을 멈출 수 없을 거예요. 오늘 저녁 식탁에 혹은 내일 점심 도시락으로 준비해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 소고기 부채살을 활용해도 맛있어요. 채식주의자를 위해서는 두부나 새송이버섯을 같은 양념에 볶아 대체할 수 있습니다. 간장 알레르기가 있다면 글루텐 프리 간장이나 코코넛 아미노스를 사용하여 맛을 낼 수 있습니다.

재료

주재료

상추채소구매
150g
돼지고기 앞다리살 또는 목살육류구매
300g
곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
마늘채소구매
3쪽
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유유지구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 밥솥에 앉히고 고슬고슬하게 밥을 지어주세요. (팁: 밥물 양은 평소보다 약간 적게 잡으면 쌈밥에 어울리는 고슬한 밥이 됩니다.)

2

2. 돼지고기는 먹기 좋은 크기(약 2~3cm)로 썰고, 양파는 채 썰어 준비합니다. 대파는 어슷 썰고, 마늘은 다지거나 편으로 썰어주세요. (팁: 돼지고기는 너무 잘게 썰지 않아야 씹는 맛이 좋아요.)

3

3. 볼에 썰어둔 돼지고기를 담고 간장, 설탕, 참기름, 맛술, 후추를 넣어 조물조물 양념하여 10분간 재워둡니다. (팁: 재워두는 동안 다른 재료를 손질하면 시간을 절약할 수 있어요.)

4

4. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 충분히 제거해 준비합니다. (팁: 물기가 남아있으면 쌈을 싸먹을 때 불편하고 신선도가 떨어질 수 있어요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 채 썬 양파를 넣어 향이 올라오고 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 중불에서 타지 않도록 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 양념한 돼지고기를 넣고 중불에서 고기가 완전히 익고 양념이 고루 배어들 때까지 충분히 볶아줍니다. (팁: 고기가 뭉치지 않도록 주걱으로 풀어가며 볶아주세요.)

7

7. 마지막으로 어슷 썰어둔 대파를 넣고 1분간 더 볶아 마무리합니다. (팁: 대파는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 마지막에 넣어 살짝 숨만 죽여주세요.)

8

8. 그릇에 고슬하게 지은 밥과 볶은 돼지고기를 담고, 통깨를 솔솔 뿌려주세요. 신선한 상추와 함께 푸짐하게 즐기시면 된답니다. (팁: 쌈장이나 쌈채소를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
27g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 42%

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