아보카도 구아카몰 & 나초

멕시칸파티애피타이저간식술안주

요리 소개

멕시코의 대표 애피타이저, 구아카몰은 신선한 아보카도를 으깨어 만드는 맛있는 딥이에요. 상큼한 라임과 아삭한 채소들이 어우러져 나초와 함께 먹으면 정말 끝없이 들어간답니다. 친구들과의 파티나 영화를 볼 때 가볍게 즐기기 좋아요. 만들기도 쉬워서 요리 초보도 근사하게 완성할 수 있답니다!

10
2인분

대체 재료 안내

고수 대신 파슬리나 쪽파를 사용해도 좋아요. 라임이 없다면 레몬즙을 사용해도 된답니다. 할라피뇨 대신 청양고추를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

아보카도과일구매
2개
나초 칩과자류구매
1봉지

부재료 (양념/소스)

라임즙과일구매
2큰술
적양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
고수 (선택)채소구매
1큰술
할라피뇨 (선택)채소구매
1/2개
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 포크로 곱게 으깨주세요. (팁: 잘 익은 아보카도를 사용해야 부드럽게 으깨지고 맛도 좋아요.)

2

2. 으깬 아보카도에 라임즙 1큰술을 넣고 잘 섞어 갈변을 방지하고 상큼함을 더해주세요. (팁: 라임즙은 구아카몰의 풍미를 결정하는 중요한 재료예요.)

3

3. 적양파와 토마토, 고수, 할라피뇨(사용할 경우)는 모두 잘게 다져주세요. (팁: 양파는 매운맛을 싫어하면 찬물에 잠시 담갔다가 사용하면 좋아요.)

4

4. 으깬 아보카도에 다진 채소들과 남은 라임즙 1큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 모든 재료가 잘 어우러지도록 충분히 섞어주는 것이 중요해요.)

5

5. 간을 보고 취향에 맞게 소금이나 라임즙을 추가해주세요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하면 핫소스나 페퍼론치노를 추가해도 좋아요.)

6

6. 완성된 구아카몰을 그릇에 담고 나초 칩과 함께 내어 드시면 돼요. (팁: 구아카몰 위에 아보카도 씨를 넣어두면 갈변을 늦출 수 있다는 팁도 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
6g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 64%탄수화물 33%

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