삼겹살 강된장 (Spicy Braised Soybean Paste with Pork Belly)

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요리 소개

밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 꿀맛인 삼겹살 강된장이에요. 짭짤하면서도 구수한 된장에 삼겹살과 갖가지 채소가 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 쌈 채소와 함께 먹으면 더욱 맛있고, 밥도둑이 따로 없어요. 간단한 재료로 푸짐하고 맛있는 강된장을 만들어 보세요. 따뜻한 밥과 환상의 궁합을 자랑한답니다.

25
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 소고기 다짐육이나 참치 통조림을 사용해도 맛있어요. 애호박 외에 감자, 두부, 청경채 등 다양한 채소를 넣어도 좋아요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/3개
새송이버섯채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
대파채소구매
1/3대
된장양념구매
3큰술
고추장양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
쌀뜨물 (또는 물)기타구매
1.5컵 (300ml)
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 잘게 다지거나 작게 썰어 준비해 주세요. 양파, 애호박, 새송이버섯, 청양고추, 홍고추는 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 재료를 잘게 다지면 강된장과 잘 어우러지고 먹기 편해요.)

2

2. 뚝배기나 팬에 삼겹살을 넣고 볶아 기름을 내주세요. 고기가 익으면 다진 양파, 애호박, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기 기름에 채소를 볶으면 더욱 고소하고 풍미가 좋아져요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕을 넣고 된장이 타지 않게 볶아주세요. (팁: 된장을 먼저 볶아주면 된장 특유의 텁텁함을 줄이고 구수한 맛을 더할 수 있어요.)

4

4. 쌀뜨물(또는 물)을 붓고 중불에서 바글바글 끓여주세요. 국물이 자작해지고 재료들이 푹 익으면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 강된장은 너무 묽지 않고 약간 걸쭉하게 끓이는 것이 포인트예요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 뜨끈한 밥에 쓱쓱 비벼 쌈 채소와 함께 드시면 된답니다. (팁: 강된장은 식어도 맛있으니 미리 만들어두어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
30g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 60%탄수화물 16%

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