얼큰 시원 닭개장

한식해장국얼큰한보양식

요리 소개

닭개장은 닭고기를 삶아낸 육수에 고사리, 숙주나물, 토란대 등 각종 채소와 얼큰한 양념을 넣어 끓인 한국의 전통 보양식이에요. 시원하면서도 칼칼한 국물 맛이 일품이라 해장국으로도 좋고, 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없답니다. 닭고기의 단백함과 채소의 아삭한 식감이 조화를 이루어 먹는 내내 즐거움을 선사할 거예요. 따뜻하고 영양 가득한 닭개장으로 지친 몸에 활력을 불어넣어 보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

고사리 대신 느타리버섯, 새송이버섯 등 다른 버섯류를 더 다양하게 넣어줘도 좋아요. 매운맛을 싫어한다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
300g
숙주나물채소구매
150g
고사리 (삶은 것)채소구매
100g
대파채소구매
1.5대
느타리버섯채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
1개
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
기타구매
800ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 냄비에 물 800ml와 함께 넣고 푹 삶아주세요. 닭고기가 익으면 건져내 살만 발라 먹기 좋게 찢고, 육수는 체에 걸러 준비합니다. (팁: 뼈 있는 닭고기를 사용하면 육수가 더 진하고 맛있어져요.)

2

2. 숙주나물은 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 고사리는 먹기 좋게 썰어주세요. 대파는 굵게 어슷썰기, 느타리버섯은 손으로 찢어 준비합니다. 계란은 풀어서 준비해주세요. (팁: 숙주나물을 너무 오래 데치면 물러지니 살짝만 데쳐주세요.)

3

3. 찢어놓은 닭고기와 손질한 숙주나물, 고사리, 대파(흰 부분), 느타리버섯에 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 조물조물 무쳐 밑간을 해줍니다. (팁: 재료에 양념이 잘 배도록 충분히 버무려주세요.)

4

4. 냄비에 닭 육수를 붓고 양념한 재료들을 넣어 끓여주세요. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 15분 정도 더 끓여 재료들이 부드러워지게 합니다. 중간에 간을 보고 소금으로 맞춰주세요. (팁: 육수가 부족하면 물을 조금 더 추가해도 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파(푸른 부분)를 넣고, 풀어둔 계란물을 가장자리부터 천천히 둘러 익혀주면 완성이에요! 밥과 함께 뜨겁게 드세요. (팁: 계란물을 넣고 바로 휘젓지 말고 살짝 익을 때까지 기다려야 국물이 탁해지지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
32g
단백질
10g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 28%탄수화물 31%

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