소고기 짜장밥

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요리 소개

춘장과 소고기 등심, 그리고 각종 채소가 어우러져 진하고 고소한 맛을 내는 소고기 짜장밥이에요. 집에서 직접 만들면 더욱 건강하고 맛있는 짜장 소스를 즐길 수 있답니다. 중국집 짜장면이 생각나는 날, 따뜻한 밥 위에 듬뿍 얹어 비벼 먹으면 남 부러울 게 없는 든든한 한 끼가 될 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 등심 대신 돼지고기 목살이나 앞다리살을 다져서 사용해도 좋아요. 감자 대신 고구마를 넣으면 단맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 등심 (다진 것 또는 깍둑썰기)육류구매
200g
춘장소스구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
애호박채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유유지구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
액체구매
300ml
전분물 (전분 1큰술 + 물 2큰술)양념구매
약간
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 다지거나 깍둑썰기 한 후 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. (팁: 고기 누린내가 걱정되면 맛술 1큰술로 밑간해 두세요.)

2

2. 양파, 애호박, 감자는 모두 깍둑썰기 하여 준비해 주세요. (팁: 채소 크기는 너무 크지 않게 썰어야 빨리 익고 먹기 편해요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 넣고 약불에서 5~7분간 충분히 볶아 기름을 빼고 준비해 주세요. (팁: 춘장은 기름에 볶아야 짠맛이 줄어들고 고소한 맛이 살아나요.)

4

4. 다른 팬에 남은 식용유를 두르고 소고기를 넣어 볶다가 다진 마늘, 양파, 감자, 애호박 순으로 넣고 감자가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 감자가 가장 단단하니 먼저 넣어 충분히 익혀주세요.)

5

5. 채소와 고기가 충분히 볶아지면 볶아둔 춘장과 설탕, 굴소스, 간장, 물을 넣고 잘 섞어 중약불에서 끓여주세요. (팁: 바닥에 눌어붙지 않도록 중간중간 저어주세요.)

6

6. 감자가 완전히 익고 소스가 걸쭉해지면 전분물을 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 따뜻한 밥 위에 짜장 소스를 듬뿍 얹고 오이채와 달걀 프라이를 곁들여 마무리해요. (팁: 전분물은 한 번에 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
30g
단백질
35g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 48%탄수화물 31%

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