찜닭

한식메인요리닭고기가성비푸짐한

요리 소개

매콤 짭짤한 양념이 닭고기에 쏙 배어들어 남녀노소 누구나 좋아하는 찜닭이에요! 쫄깃한 당면과 부드러운 감자, 아삭한 채소들이 어우러져 한 그릇 요리로도 손색이 없답니다. 집들이나 특별한 날 메뉴로도 좋고, 푸짐하게 즐길 수 있어 만족도가 높은 요리죠. 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 최고이니, 오늘 가족들과 함께 맛있는 찜닭을 즐겨보시는 건 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

마른 고추가 없다면 청양고추나 고춧가루로 매콤함을 조절할 수 있습니다. 당면 대신 굵은 우동 사리나 쫄면을 넣어도 별미입니다. 닭고기는 닭다리살을 사용하면 더 부드럽고 촉촉해요.

재료

주재료

닭볶음탕용 닭고기육류구매
500g
당면면류구매
100g
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

마른 고추채소구매
1~2개
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
물엿양념구매
1큰술
액체구매
400ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른 후, 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거하고 건져냅니다. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려주세요. (팁: 닭을 데치는 과정은 누린내를 제거하고 기름기를 줄여주어 찜닭 맛을 깔끔하게 만들어줍니다.)

2

2. 감자와 당근은 큼직하게 썰고, 양파는 굵게 채 썰거나 깍둑 썰어줍니다. 대파는 어슷 썰고 마른 고추는 씨를 제거한 후 반으로 갈라 준비합니다. (팁: 감자와 당근은 익는 시간이 오래 걸리므로 다른 채소보다 크게 썰어주세요.)

3

3. 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 물엿을 섞어 양념장을 만드세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 냄비에 데친 닭고기, 감자, 당근, 마른 고추를 넣고 양념장과 물 400ml를 부어 끓입니다. 끓어오르면 중불로 줄여 15분 정도 닭고기가 익을 때까지 조려줍니다. (팁: 중간중간 국물을 닭고기 위에 끼얹어주면 양념이 고르게 배어듭니다.)

5

5. 감자가 거의 익으면 불린 당면, 양파, 대파를 넣고 당면이 투명해질 때까지 5분 정도 더 조려주세요. 국물이 자작하게 졸아들면 완성입니다. (팁: 당면은 너무 오래 익히면 불어버리니 마지막에 넣는 것이 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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