가성비 당면 김치 만두

한식간식만들기재미김치만두

요리 소개

쫄깃한 당면과 아삭한 김치, 고소한 두부가 어우러진 맛있는 김치 만두예요. 직접 빚어 먹으면 더욱 특별한 맛을 느낄 수 있답니다. 쪄서 먹어도 맛있고, 노릇하게 구워 먹어도 일품이에요. 오늘은 비교적 저렴한 재료들로 속을 꽉 채워 가성비 좋게 만들 수 있는 레시피를 준비했어요. 주말이나 특별한 날, 가족들과 함께 만두를 빚으며 즐거운 시간을 보내보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 고기를 생략하고 버섯 등을 넣어 채소 만두로 만들 수도 있어요. 숙주 대신 양파를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

만두피밀가루구매
20장
당면면류구매
80g
묵은지채소구매
200g
두부콩류구매
1/2모 (200g)

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g
돼지고기 다짐육 (선택)육류구매
50g
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹궈 물기를 뺀 후 잘게 썰어주세요. 묵은지는 물기를 꼭 짜서 잘게 다지고, 두부도 면포에 싸서 물기를 최대한 짜주세요. (팁: 만두 속 재료는 물기를 최대한 제거해야 만두가 터지지 않고 맛있어요.)

2

2. 숙주는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 잘게 썰어주세요. 부추도 잘게 썰어 준비하고, 돼지고기 다짐육은 잘게 다져주세요. (팁: 모든 재료를 비슷한 크기로 썰어야 만두 속이 고루 섞여요.)

3

3. 큰 볼에 손질한 당면, 묵은지, 두부, 숙주, 부추, 돼지고기 다짐육, 다진 마늘, 간장, 참기름, 후추를 넣고 손으로 조물조물 버무려 만두 속을 만들어 주세요. (팁: 만두 속은 간을 세게 하지 않아도 김치와 양념 때문에 충분히 맛있어요.)

4

4. 만두피에 만두 속을 한 큰술 정도 올리고, 만두피 가장자리에 물을 살짝 발라 반으로 접거나 주름을 잡아 예쁘게 빚어주세요. (팁: 만두피 가장자리에 물을 발라야 잘 붙고 터지지 않아요.)

5

5. 찜기에 김이 오르면 빚은 만두를 넣고 10~15분 정도 쪄서 익혀주세요. (군만두를 원하시면 팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워주세요.) (팁: 만두끼리 달라붙지 않게 간격을 두고 쪄주세요.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
15g
단백질
12g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 28%탄수화물 56%

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