겹겹이 쌓인 행복, 밀푀유나베

일식퓨전손님접대국물요리따뜻한

요리 소개

배추와 깻잎, 얇게 썬 고기가 겹겹이 쌓여 마치 꽃처럼 예쁜 밀푀유나베예요. 보기에도 좋고 맛도 훌륭해서 손님 초대 요리나 특별한 날 메뉴로 제격이랍니다. 시원한 국물과 부드러운 재료들이 어우러져 온 가족이 만족할 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살을 얇게 썰어 사용해도 좋아요. 버섯은 종류에 상관없이 좋아하는 것을 넣어주세요. 표고버섯은 감칠맛을 더해준답니다.

재료

주재료

배추채소구매
1/2통
샤브샤브용 소고기육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

깻잎채소구매
20장
숙주채소구매
100g
버섯 (표고, 느타리 등)채소구매
100g
멸치 다시마 육수육수구매
700ml
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 배추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 깻잎도 씻어 준비해주세요. 소고기는 키친타월로 핏물을 살짝 눌러 닦아주세요. (팁: 배추와 깻잎의 크기를 비슷하게 맞춰주면 나중에 쌓기 좋아요.)

2

2. 배추, 깻잎, 소고기 순으로 겹겹이 쌓아 올린 후 3~4cm 간격으로 잘라주세요. (팁: 배추-고기-깻잎-고기-배추 순으로 쌓으면 모양이 더 예뻐요.)

3

3. 전골냄비 바닥에 숙주를 깔고, 잘라둔 재료들을 가장자리부터 둥글게 돌려 담아 꽃 모양을 만들어주세요. 중앙에는 버섯을 올려 장식해요. (팁: 재료를 촘촘하게 담아야 익었을 때 흐트러지지 않아요.)

4

4. 멸치 다시마 육수에 국간장과 다진 마늘로 간을 한 후, 냄비에 부어주세요. 재료들이 모두 익을 때까지 보글보글 끓여내면 완성이에요. (팁: 육수는 팔팔 끓여서 재료 위에 부어주면 더 빠르게 익는답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 45%탄수화물 25%

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